De säger att glada människor inte tittar på klockan. Så är verkligen fallet. En person som verkligen är lycklig njuter helt enkelt av livet och glömmer allt som finns omkring honom.
Det finns en åsikt att du alltid måste betala ett stort pris för din lycka. En sådan tro är felaktig, för om man tänker på det behövs faktiskt inte så mycket för att vara lycklig.
Titta runt. Visst kommer du att märka att det finns människor bredvid dig som uppskattar och älskar dig. Dessa kan vara föräldrar, vänner eller betydande andra. Kom ihåg att ditt leende gör dem lyckliga, så le ofta.
Förutom kärlek hjälper till synes vanliga saker dig att börja njuta av livet. Se sig om. Leende från förbipasserande, ljus sol eller till och med hällande regn: allt detta är ett verkligt mirakel.
Glöm inte musik som alltid uppmuntrar dig. Ta en titt på din spellista. Troligtvis finns det många lyriska melodier, som kan vara skonsamma och vackra, men som ofta gör människor deprimerade. Ge preferens till dans och eldig musik. En rytmisk melodi kan muntra upp dig under hela dagen.
Ta självförbättring. Registrera dig för träningskurser, yoga, pilates, body flex. Ta en balsal eller samtida danskurs. Hitta dig själv någon annan hobby som kommer att distrahera dig från alla dina problem.
Tillbringa tid hemifrån oftare. Ta en promenad på kvällarna, träffa vänner, besök museer och utställningar. Lär dig att njuta av några små saker, så blir du definitivt glad.
