Kärlek är en underbar känsla, men ofta blossar det upp för fel människor och under fel omständigheter att bli riktigt lyckliga och splittrade. Psykologer säger att det finns metoder som du kan undvika både ett krossat hjärta och ett depressivt tillstånd. Det räcker bara att kväva känslan.
Nödvändig
För att göra detta behöver du lite tid, liksom ett tomt pappersark och en penna
Instruktioner
Steg 1
Till att börja med, sätt dig ner och försök sätta på papper en bild av din perfekta partner ur din synvinkel. Var inte lat, skriv ner allt. Tillsammans med andliga egenskaper, glöm inte att ange externa data. Jämför nu den här bilden med personen du vill övervinna känslor för. Vi idealiserar ofta de människor vi väljer, men var ärlig mot dig själv. Ange alla dess negativa sidor. Om du fortfarande ser honom i ett romantiskt område, försök att föreställa dig situationer där han blir rolig och löjlig.
Steg 2
Försök att undertrycka tankar om din älskade redan innan de uppstår. Undvik situationer, människor och platser som påminner dig om honom.
Steg 3
När en plats lämnas i hjärtat måste den snarast upptas med något. Kom med en intressant ny hobby. Det kan vara vad som helst, ta ett foto eller pärlarbete. Fysisk aktivitet hjälper till att distrahera väl.
