Stress, nervösa uppdelningar, sjukdomar och mycket mer är resultatet av livets hektiska takt och strävan efter imaginära fördelar. Och för att effektivt hantera detta måste du börja titta på saker annorlunda och utveckla en känsla av skönhet i dig själv.
Instruktioner
Steg 1
Börja med ditt utseende. Så fort som möjligt. Chekhov "Allt ska vara vackert i en person: ansikte, kläder, själ och tankar." Om något i ditt utseende inte passar dig bör du därför rätta till det. Inte nöjd med vikten - gå på en diet, anmäl dig till ett gym eller fitness. Inte nöjd med frisyren - till frisören, skönhetssalongen etc. Chatta med människor som har god smak. I allmänhet börja älska dig själv.
Steg 2
Ta dig tid att gå på teatern åtminstone ibland. Utvärdera skådespelarnas prestationer, inte bara sitta för en fästing. Ta en titt på museet. Ägna tillräckligt med tid till detta så att du tar dig tid och lugnt ser alla bilder bra. Föreställ dig vilken stämning konstnären ville förmedla i den här eller den här bilden, vad du ska visa. Om du aldrig har varit på sådana kulturella platser tidigare är det ett måste att besöka dem. Även om det inte finns några teater- och museumälskare bland dina vänner. Absolutera aldrig intrycket av andras konstverk. En person, för att få sin egen åsikt om något ämne, måste uppleva och känna allt själv. Var inte rädd för att verka löjligt om de plötsligt inte går till sådana platser i dina kretsar utan också anser att sådana människor är bakåt från livet.
Steg 3
Gör goda gärningar. Det viktigaste är att det ska vara enkelt, avslappnat och som du. Titta runt i din lägenhet. Är du nöjd med allt? Det är inte nödvändigt att köpa dyra möbler, du kan helt enkelt lägga till några detaljer i interiören. Häng till exempel en bild, köp en vacker blomma eller gardiner. Det viktigaste är inte mode, utan dina känslor. Det skulle vara dumt att försöka utveckla en känsla av skönhet i dig själv om det är en rullande boll i ditt hus.
Steg 4
Håller med om att hårdrock bara kommer att bidra till ett nervöst sammanbrott och deprimerande tankar. Lyssna på vacker musik. Hon lugnar inte bara utan ger dig också möjlighet att tänka på något sublimt och vackert.
Steg 5
Gå ut i naturen oftare, helst med övernattningar. Njut av utsikten över strömmande strömmar och vackra blommor. Tillbringa kvällen och titta på solnedgången. Detta gör att personen är positiv. All stadens rörelse är ingenting jämfört med evigheten. Förstå att problem försvinner och livet går med dem. Börja verkligen älska. Kärlek är en av de vackraste känslorna i naturen. Börja leva livet, inte bara existera.
