Det finns många uppmärksamhetsteorier som uppfinns av olika specialister, både inom psykologi och inom andra socionomiska vetenskaper. Kunskap om dessa teorier hjälper en person att bättre förstå mekanismerna för uppmärksamhet och kontroll.
Det finns många uppmärksamhetsteorier. Till exempel argumenterar förespråkare för motorisk teori om uppmärksamhet att rörelse är grunden för vår mentala aktivitet. De flesta tror att muskelsammandragningar är en följd av att en persons uppmärksamhet fungerar. Men anhängare av reflexteorin säger exakt motsatta saker.
Enligt den franska psykologen T. Ribot och den ryska psykologen M. M. Lange, rörelse stöder uppmärksamheten på den fysiologiska nivån. Tack vare rörelserna är sinnena också inställda på koncentrationen av medvetandet eller processen motsatt den.
Enligt Uznadzes teori om uppmärksamhet är grunden för dess funktion som ett nödvändigt villkor för en persons mentala aktivitet en attityd. Enligt denna psykolog är uppmärksamhet ett speciellt tillstånd för psyken att anpassa sig till ett visst objekt eller mänsklig aktivitet, vilket genereras av påverkan från tidigare erfarenheter på ytterligare mänskliga handlingar. Det vill säga att uppmärksamhet är direkt beroende av tidigare erfarenheter. Till exempel blev en man biten av en hund som barn. Om han inte ens märkte denna fyrbenta vän till en man, nu, när hon dyker upp i horisonten, koncentrerar han sig omedelbart och följer varje rörelse i örat på detta odjur. Exakt samma exempel kan ges med andra automatiska mänskliga reaktioner.
Enligt reflexsteorin om uppmärksamhet, som föreslogs av Pavlov, Sechenov och Ukhtomsky, är orsakerna till utvecklingen av uppmärksamhet förknippade med orienterande reflexer och reaktioner, vars syfte är att anpassa den mänskliga psyken till vad han känner och uppfattar. Enligt Pavlov skapar dessa orienterande reaktioner en miljö med optimal upphetsning eller dominerande. Enligt reflexteorin uppträder många tillfälliga neurala kopplingar i hjärnan när det blir nödvändigt att koncentrera sig. När de inträffar blockeras intilliggande delar av hjärnan, och sidimpulser styrs av denna samverkan av nervförbindelser, det vill säga den dominerande. Andra åtgärder som en person vill vidta är rent automatiserade.
Det finns många fler uppmärksamhetsteorier som uppfinns av olika specialister, både inom psykologi och inom andra socionomiska vetenskaper. Kunskap om dessa teorier hjälper en person att bättre förstå mekanismerna för uppmärksamhet och kontroll.