Undrar du fortfarande över varför du plötsligt har en sådan flod av olösta saker på en gång och plötsligt har ditt humör förändrats till det sämre? Varning: troligen har du påverkats illa av … en mobiltelefon.
Forskare har funnit att en person i genomsnitt spenderar 9 timmar om dagen på sociala nätverk och på Internet i allmänhet. Tänk bara hur stor denna siffra är! Alla saker som borde ha gjorts under denna tidsperiod görs antingen på något sätt eller skjuts upp. Därav den eviga nödsituationen. Om du märker en tendens att bläddra igenom nyhetsflödet då och då eller inte föreställer dig ditt liv utan korrespondens med vänner, är det dags att ordna en digital avgiftning för dig själv: med andra ord, lägg bort din telefon och andra prylar och slutligen ta på ditt verkliga liv.
Detta tillvägagångssätt har fem strategiska fördelar.
1. Lata är en så otäck sak att den inte kommer att avdunsta av sig själv. Hon måste definitivt pressas ut ur sitt liv, och det eviga tidsfördrivet med en smartphone i händerna bidrar inte alls till detta. Dessutom, om du lämnar virtuell verklighet och fullt ut förverkligar dig själv i verkligheten, kan du ägna dig åt en ny användbar och intressant hobby: sport, läsning, handgjorda förändringar av saker etc.
2. Nu om det praktiska värdet. Tiden är den enda oersättliga resursen, och om vi slösar bort den genom att klicka på bilder på Internet kommer den aldrig tillbaka. Tänk dig hur många saker du kan göra på bara en dag utan din mobil. Är avvisandet av sociala. nätverk är inte värt det?
3. Vanligtvis går kvinnor till spasalonger för avkoppling, för massage, till en kosmetolog etc., men allt detta kommer inte att kunna befria dig från källan till kronisk stress - tillståndet med konstant förväntan. Vi väntar på ett meddelande, väntar på ett "gilla" för ett nytt foto eller inlägg, bara väntar på att sidan ska laddas. Att välja ett konstgjort surrogat för livet, som i huvudsak är sociala nätverk, missar vi själva livet.
4. Om du lägger dina mobiltelefoner åt sidan kommer kommunikation med vänner att ge mycket mer nöje. Du kommer att bättre kunna uppfatta varandras berättelser och skämt och kommer närmare överlag. Ingen telefon kan ersätta live mänsklig kommunikation för dig.
5. Mycket ofta flyr människor från verkliga problem på sociala nätverk, men själva problemen försvinner inte. Det är viktigt att inse ansvaret för ditt liv och börja ta kontroll över ditt liv just nu, innan det är för sent.
