Att göra sig redo för årets mest magiska natt åtföljs ofta av liv och rörelse, en känsla av tidsbrist. Men även i ett sådant ögonblick måste du försöka hitta en stund för dig själv att vara i tystnad, tillbringa en kort nyårsmeditation. Vid den här tiden, när världen andas magi och energierna är mycket starka, kan meditationstekniker vara särskilt fördelaktiga.
Innan du gör någon nyårsmeditation är det absolut nödvändigt att förbereda dig. Du måste förse dig med tystnad och lugn fred i minst en halvtimme, så att ingen stör dig under ett meditativt tillstånd, så att inget distraherar. Det är viktigt att sitta bekvämt - du kan utföra nyårsmeditationer både sittande och liggande, det är inte nödvändigt att välja den traditionella lotuspositionen. Och när en bekväm position uppnås måste du definitivt koppla av så mycket som möjligt, koncentrera dig inledningsvis på din andning och försök att inte tänka på någonting i minst 2-5 minuter.
Nyårsmeditation för uppfyllandet av önskningar
Efter att ha stupat i ett tillstånd av meditativ trans måste du se mörkret framför dig, som gradvis försvinner, blir inte så tjockt och tätt. I sin plats kommer ett rum inrett som ett nytt år, i vars centrum en vacker och elegant julgran stiger. Det finns många söta leksaker på det, lamporna flimrar, glitter glitter. Du måste föreställa dig hur du närmar dig detta semesterträd och gör din första önskan. Inledningsvis bör du välja alla okomplicerade drömmar. Så snart önskan är formulerad kommer du att märka ett litet kuvert på trädet bland de fluffiga grenarna. Inom det kommer det du ber om. Så småningom kan du gå vidare till fler globala önskemål för nästa år. Om du till exempel vill flytta in i din lägenhet kommer nycklarna att finnas i ett nytt kuvert på en gren. Eller om du vill besöka något land, då ger du ett kuvert med en biljett till det magiska trädet. Alla gåvor som tas emot måste hållas i händer, känna dem utan att lämna det meditativa tillståndet. Låt dig inte förflytta dig och gör ett visst antal önskningar på en gång, annars kommer kaos att visa sig och det är ingen mening. Det är nödvändigt att avsluta meditationen genom att visualisera hur konturerna av julgranen gradvis försvinner och festlokalen åter störtar i mörkret. Så snart mörkret dyker upp framför dina ögon igen, måste du ge dig själv tid att vara i tystnad, inte att föra någon intern dialog. Och först då öppna dina ögon efter att ha avslutat nyårsmeditationen.
Nyårsaftonmeditation för att locka positiva händelser
Sittande i en avslappnad och bekväm position, efter att ha uppnått tystnad i sinnet, måste du känna hur värmen uppträder i mitten av bröstet. För varje nytt andetag blir det starkare och trevligare. Och gradvis samlas värmen i en pulserande gyllene boll som sprider en ljus glöd runt sig själv. Denna boll måste bibehållas under hela meditationen; den måste alltid vara i mitten av bröstet. Så snart det visade sig att uppnå ett sådant tillstånd måste du själv börja visualisera de händelser som du vill ska hända nästa år. Det finns inget behov av att skynda: händelserna bör vara mycket detaljerade, det är fantastiskt om du kan känna dem på en emotionell eller till och med fysisk nivå. Du kan gradvis lägga till specifika önskningar för dig själv i situationer och drömmar, till exempel, önska dig själv att bli mer motståndskraftig eller självsäker. Så snart processen är över och tystnaden återkommer i medvetandet måste du gradvis "släcka" den gyllene bollen i bröstet. Om värmen förblir även efter att ha lämnat det meditativa tillståndet är detta uteslutande ett plus.
Förresten: en sådan nyårs magisk meditation kan inte bara göras för dig själv. På samma sätt kan du formulera händelser och önskningar för dina nära och kära, vänner, släktingar.
Nyårs tacksamhetsmeditation
Att vara i ett meditativt avslappnat tillstånd måste du komma ihåg i detalj hur firandet av det senaste nyåret gick: vad gjorde dig lycklig, vad upprörd, vad förvånade eller fick dig att tänka, vilka händelser som var särskilt minnesvärda och så vidare. Och för allt som hände - gott eller ont - måste du uppriktigt tacka dig själv, människorna runt om, världen, universum. Efter detta måste vi komma ihåg hur den första månaden i det nu utgående året gick: vad januari medförde, vilka händelser den gjorde glada, vad gjorde det upprörd, vad det lärde ut och så vidare. Och igen, för varje ögonblick måste man uppriktigt säga "tack och tack!". Tacksamhetsprocessen följer sedan i alla månader, fram till december. Det är inte skrämmande om du inte kommer ihåg allt, om något glider ur minnet eller vissa händelser blir förvirrade, blandade med varandra. För allt som kommer fram från det undermedvetna, måste vi tacka det utgående året och lämna allt dåligt i det, alla förbittringar, upplevelser, onödig negativitet och annat "mentalt skräp". Processen med sådan tacksamhet och acceptans gör att du kan ladda med nya krafter, frigöra ditt medvetande, anpassa dig till nya händelser och eventuella förändringar under det kommande året.