När du arbetar med en grupp är det viktigt att aktivera deltagarnas aktiviteter, såväl som deras bekantskap och rally. För att uppnå önskad arbetstakt kan psyko-gymnastiska övningar användas i gruppaktiviteter.
Var och en av de psyko-gymnastiska övningarna kan delas in i verbala och icke-verbala. Den första kategorin inkluderar övningar med hjälp av tal. Gruppmedlemmar hänvisar till varandra eller till ett obefintligt ämne. Icke-verbala övningar är utformade för att uttrycka tankar, känslor och beteende utan att använda ord. Du kan använda ansiktsuttryck, gester, kroppsrörelser.
Varje övning är perfekt för en introduktion till träningsgrupper. Uppgifterna inkluderar inte bara en del av aktiverande aktiviteter utan också teambuilding, bekantskap.
Låt oss ta ett exempel på båda typerna av övningar. Övning "Plats" är verbal och syftar mer till att aktivera teamets kommunikativa resurser. Slutsatsen är att gruppmedlemmarna borde turas om att prata med personen som sitter på en viss plats så att personen ger upp den givna platsen till en annan. Övningsvariationerna uppskattas.
Ett exempel på en icke-verbal övning skulle vara Concept Walking-övningen. Presentatören läser upp olika kommentarer (vinden blåser, du går till den första lektionen i skolan, det finns en hund framför dig, som du behöver hoppa över osv.). Deltagarna bör å andra sidan gå i en cirkel och imitera att gå, i enlighet med den känslomässiga färgen av ledarens ord. Denna övning aktiverar också teamets arbete och justerar det till önskad tempo i arbetet.
