En person kan inte klara sig utan kommunikation. I denna process deltar han i en betydande del av sitt liv. Den information som erhålls genom kommunikation är varierad. Personligheten är ordnad på ett sådant sätt att när den får ny information försöker den omedelbart berätta den för en annan person. Detta kan vara fylld med olika problem, så du måste kunna "hålla din mun sluten."
Instruktioner
Steg 1
Var diskret. Det största problemet med chattiga människor är inkontinens. De försöker ingripa i alla händelser som äger rum kring dem. De kan inte vänta med att prata med andra. Att bli reserverad är inte så lätt som det verkar. För att göra detta måste du delta i speciella utbildningar, eftersom inkontinens är ett personlighetsdrag som har bildats genom åren. Registrera dig för kurser i NLP och personlighetsfärdigheter.
Steg 2
Försök att prata mindre. Om du är angelägen om att dela nyheterna med någon eller komma in i någon annans konversation, börja sedan en dialog i ditt huvud. Att prata med dig själv anses inte vara onormalt. Detta är en slags psykologisk lättnad. Konversation kan ersätta läsning, problemlösning, arbete. Försök att distrahera dig från tankar som vill bli ord. Du kan surra din favoritlåt i huvudet.
Steg 3
Få en hobby. Detta hjälper dig att hålla dig fokuserad. Ju mer en person är fokuserad, desto mindre dras han att prata. Alla ord stör koncentrationen, så fokusera bara på din hobby. Dessutom är detta en användbar aktivitet som hjälper dig att bredda dina horisonter och hitta nya vänner. Om du inte har tid för en hobby kan samma göras med arbete och studier. Koncentrera dig om detta, så kommer tungan att förbli bakom dina tänder under lång tid.
