Det verkar ofta som om vi inte har någon kontroll över de händelser som inträffar i livet, och att allt bestäms av ett visst öde. Detta beteende, enligt psykologer, kallas "scenario". Med ett sådant "livsstil" verkar det ofta som om alla händelser upprepas i en cirkel, med andra ord finns det en konstant "markeringstid på ett ställe." Den bästa vägen ut ur denna situation skulle vara att kontakta en psykolog, men med hjälp av introspektion kan du uppnå mycket, inklusive att lösa detta problem. Nedan följer några steg, efter att ha passerat, kommer förändringarna i ditt öde att bli ganska verkliga.
Instruktioner
Steg 1
Om du känner en upprepning av vissa livssituationer, analysera arten av deras förekomst och vad de kan ha gemensamt. Troligtvis är orsaken till deras utseende just hos dig, i din interna attityd.
Steg 2
Sluta använda orden "om bara …" i ditt livs sammanhang. Till exempel: "Om inte min chef skulle jag ha befordrats för länge sedan." Kom ihåg att du är ditt ödes befälhavare, och bara du är ansvarig för vad som händer i det.
Steg 3
Leta inte efter de skyldiga. Ingenstans: inte i andra, inte i dig själv. Förstå att livet inte alltid är lätt. Och om något inte fungerar nu måste du noggrant analysera situationen för att göra det annorlunda i framtiden, och då kommer allt definitivt att fungera.
Steg 4
Bestäm vilken typ av förändringar du förväntar dig i ditt liv, vad som inte passar dig: frånvaron av en själsfrände, karriärtillväxt på jobbet. Du kan inte få det du inte ens kan formulera. Ta ett papper och skriv ner dina önskemål för vändningarna i ditt liv. Beskriv sedan de möjliga sätten att nå dina mål. Var realistisk och ärlig mot dig själv. Kanske, redan i detta inledande skede, kommer du att revidera flera punkter - du behöver helt enkelt inte dem.
Steg 5
Lista alla prestationer i ditt liv på ett papper. Se hur många det finns? Varför är du då missnöjd med ditt öde? Kanske behöver du inte drastiska förändringar, utan nya mål som redan innebär känslor och intryck? En resa till Indien kan nu inte betraktas utifrån en ödesdigra vändning, utan en ny karriärvändning i ditt liv, för du kan få ett jobb där. Var optimistisk eftersom du behöver förändringens positiva karaktär.
Steg 6
Förvänta dig inte att se omedelbara förändringar i ditt liv. Lär dig att vara vän med ditt öde, och sedan kommer du att bli av med känslan av förutbestämning och hopplöshet för att sträva efter lycka med förnyad kraft.
