Handlingsprincipen för den mänskliga hjärnan skiljer sig lite från musklerna: ju mer belastning du ger, desto mer arbete kan du utföra. Det krävs mycket hårt arbete för att verkligen utveckla ditt sinne.
Instruktioner
Steg 1
Studera litteraturen om intelligensutveckling. Innan du läser, försök att söka efter recensioner och kommentarer om varje specifik bok. I kölvattnet av denna genres popularitet finns det många värdelösa och helt enkelt bedrägliga "broschyrer" om hur man blir smartare. Det är osannolikt att läsa sådant kan skada dig, men det kommer inte att göra något bra. Av de riktigt högkvalitativa verken rekommenderar jag Tony Buzans guide till utveckling av minne och intelligens. Boken erbjuder inte bara övningar som är lämpliga för vardagen, utan förklarar också exakt vad de kommer att påverka, varför det är värt att göra dem och hur exakt de fungerar.
Steg 2
Träna din hjärna regelbundet och vila. Konstanta belastningar håller hjärnan i ett "passform" och "samlat" tillstånd. Som mycket kan du skriva texter, memorera poesi, läsa, söka efter djup mening i målningens mästerverk. Å andra sidan kan konstant stress dygnet runt uttömma dig, göra dig irriterad och nervös. Du bör inte fanatiskt övermanna dig själv och tvinga dig att läsa när det inte finns någon önskan.
Steg 3
Börja med sporter. Detta är ett effektivt och användbart sätt att låta din hjärna slappna av. Trots den "dumma idrottsman" myten ökar träningen IQ. Försök att välja sporten först och främst "för dig själv" för att njuta av den, och inte svettas i gymmet med våld. När vi talar specifikt om utvecklingen av intelligens kan vi ge råd om extremsport: sådant som "parkour" kan utveckla inte bara kroppen utan också fantasi, en kreativ syn på saker.
Steg 4
Tillbringa mer tid på konst och självförverkligande. Det mest produktiva för utveckling av intelligens är skapandet av något nytt. Detta kan vara att skriva poesi, musik, rita bilder och till och med spela in en amatörvideo. Allt som kräver att du skapar från grunden kommer att sätta en belastning på din hjärna. Samtidigt kräver varje monoton aktivitet vid varje upprepning mindre ansträngning och i slutändan förvandlar en person till en robot.
