Avund är en mycket stark och oftast personlighetsdestruktiv känsla. Hon kan leva i själen i flera år, kontrollera en person, bestämma hans handlingar, gärningar. Hur kan man bli av med denna skadliga känsla?
Nödvändig
- - sunt förnuft;
- - tålamod;
- - tid.
Instruktioner
Steg 1
Kanalisera din svartsjuka i en kreativ riktning. Är din flickvän smalare, mer attraktiv än du? Ta omedelbart hand om dig själv, börja gå till gymmet, gå på diet. Är du avundsjuk på att hon har en lyxig minkrock? Tänk på hur du kan tjäna pengar på det. Om det inte fungerar, var glad att du har mer ledig tid för självförbättring och vila än din vän. Välj det som är viktigare för dig: fritid eller en mantel.
Steg 2
Det händer att omedvetet avund framkallas av låg självkänsla. I det här fallet, skäm bort dig själv: besök en skönhetssalong, få en fantastisk frisyr, shoppa och köp en söt ny sak. Försök att göra det som lockar och det som är intressant: börja plantera blommor, anmäla dig till en teatergrupp, lära dig spela gitarr.
Steg 3
Ta ett exempel från människor i åldern, lär dig att behandla livet filosofiskt: försök att förstå att du inte bör sträva efter att få allt på en gång och i stora mängder. Lär dig att glädja dig över varje trevlig bagatell, obetydlig händelse. Ta emot dem tacksamt som öden. Bra väder, klar sol, en promenad längs gränden, vallande löv, skrattande barn - det finns så många anledningar till glädje, för att känna fullheten i ditt liv.
Steg 4
Tänk på dina meriter, kom ihåg framgångar, prestationer, positiva, konstruktiva stunder i livet. Det kommer sannolikt att finnas tillräckligt med dem för att göra andra avundsjuka. Må det ge dig moralisk tillfredsställelse.
Steg 5
Lär dig att rota. Avundas inte enskilda, lokala aspekter av en människas liv; var uppmärksam på andra aspekter också. Och du kommer att se hur många problem det finns i allas liv. Brist på hälsa, dysfunktionella barn, omöjliga släktingar. Vad är poängen med att vara avundsjuk?
