Ödmjukhet pryder en person. Men ibland stör överdriven blyghet för att uppnå resultat och ger bara obehag. Att bli av med det är dock inte så svårt om du anstränger dig. Efter att ha arbetat med dig själv kommer du att se att du kan bli utbildad, men samtidigt inte lida av självtvivel.
Instruktioner
Steg 1
Analysera ditt beteende. Observera dina handlingar och försök att identifiera i vilka situationer din blygghet manifesterar sig oftast. Kanske börjar du känna dig generad vid en viss tidpunkt eller när du kommunicerar med en viss person? Tänk på hur länge sedan din blygsamhet orsakade obehag. Oavsett om det alltid har varit eller har dykt upp relativt nyligen.
Steg 2
Bestäm vilken typ av person du vill bli. Hur ser du dig själv när du blir av blyg. Kanske finns det inte ett så stort gap mellan nuet och den önskade bilden, och för att uppnå ditt ideal måste du lägga mycket lite ansträngning.
Steg 3
Utveckla humor. Lär dig att skratta åt dig själv. Om du är känslig för skämt i din riktning förvärrar det bara situationen och gör dig ännu mer sluten person. När du har lärt dig att vara lätt om skämt med dig själv kan du vara stolt - du har kommit halvvägs.
Steg 4
Ta ett exempel från människor vars självförtroende du beundrar. Var uppmärksam på hur de kommunicerar med främlingar, vad de säger. Tänk på varför du inte kan bete på samma sätt. Du kanske bara inte försökte välja en annan form av beteende. Börja i det lilla, kontrollera dina ord, låt inte dig överge åsikter och preferenser - så andra kommer att förstå att du också måste räknas med.
Steg 5
Träna ditt självförtroende. Utmana dig själv att göra några övningar som hjälper dig att bli av blyg. Tvinga dig till exempel att närma dig förbipasserande och be dem om vägbeskrivning till ett landmärke. Ju mer du interagerar med främlingar, desto mindre blir du rädd för det. Stå framför spegeln och öva självsäkra ansiktsuttryck och hållningar. Gör nya bekanta. Kanske hjälper dessa övningar dig inte bara att bli mer självsäker, utan också hjälpa dig att få nya vänner. Tro på dig själv och du kommer att kunna bli en ny person.
