Osäkerhet i sin egen skönhet gör det svårt att leva i harmoni med sig själv och njuta av livet. Har du någonsin funderat på hur andra behandlar ditt utseende på samma sätt som du själv tillåter dem att tänka på dig själv?
Instruktioner
Steg 1
Du är medvetet ensam så att ingen oavsiktligt kränker dig med en sidovy blick eller ett oförskämt ord. Du vägrar envist att tro på din egen attraktionskraft, som även dina vänner är trötta på att påminna dig om och vifta med handen mot dig. Om dessa ord är korrekta, överväga vad du förvandlar ditt eget liv till. Titta på dig själv som från utsidan. Vem ser du? En person som samlar hån? Kram dig nu mentalt och gör dig redo för en förändring.
Steg 2
Stå framför en spegel som visar din reflektion i full längd. Betrakta dig själv som en helhet och uppmärksamma även minsta detalj. Studera din kropp noggrant, missa inte en enda detalj. Säg sedan högt så högt och beslutsamt som möjligt: ”Det här är jag. Från och med nu älskar jag mig själv som jag är. Upprepa dessa ord så ofta som möjligt hela dagen.
Steg 3
Titta på små barn. De älskar att springa nakna och uppfatta sig själva som de är. Kroppen är ett verktyg som barn använder maximalt. Istället för att tänka på reflektionen i spegeln har de många andra intressanta och glada saker i livet som ger dem verkligt nöje.
Steg 4
Le till dig själv och andra oftare. Komplimentera din kropp, acceptera dem med värdighet från andra. Inse din betydelse i det här huset, staden, på denna planet. Din närvaro på den är värdefull i sig, och det finns fortfarande släktingar och vänner. Och de älskar dig inte för vackra ögon eller antik profil, utan uppfattar din personlighet som en helhet, med allt bagage av brister och fördelar.
Steg 5
Oavsett vilken metamorfos som inträffar med ditt utseende, kom ihåg att din kropp är unik, det finns ingen annan person av samma slag på jorden. Din imaginära inkonsekvens med vissa stereotyper är kanske den känsla som dina släktingar älskar dig för. Sträva inte efter idealet, som inte finns i naturen, utan efter jaget. När allt kommer omkring, om du själv inte älskar dig själv, hur kommer andra att älska dig?
