När du bestämmer dig för personlig psykoterapi är det viktigaste problemet vilken psykolog du ska välja. Vänner och bekanta, om de är medvetna om din avsikt, tävlar med varandra för att rekommendera specialister som är kända för dem, och du är förlorad. Det här är normalt. När allt kommer omkring kan en korrekt vald terapeut hjälpa dig att förändra ditt liv till det bättre, och ett utslag av en psykolog är inte bara bortkastat och mycket pengar, utan också en stor besvikelse som kan ta bort din förmåga att lösa dina interna problem.
Så vad du behöver veta när du väljer en personlig psykolog
Utbildning
Innan du gör en tid för ditt första möte, var noga med att kontrollera med en specialist eller hans administratör vilken utbildning denna psykolog har.
Här bör du ta hänsyn till följande nyanser: förekomsten av en grundläggande klinisk medicinsk utbildning. Det bästa alternativet är naturligtvis när en psykolog har en högre medicinsk utbildning inom psykiatri … Nej, nej, det här beror inte på att allt är så illa med dig. En klassisk medicinsk utbildning på detta område garanterar dig att psykologen vet vad han pratar om. Den mänskliga psyken är direkt relaterad till kroppens nervösa, endokrina och många andra system. Förmågan att analysera dessa relationer och rätten att analysera dem är mycket viktig.
Se också upp för en examen i psykologi. För närvarande har alla kommersiella högskolor en psykologavdelning, så det är bättre att ge företräde åt ansedda universitet med en långvarig praxis att undervisa i psykologiska vetenskaper.
Vad annars? Specialisering av denna specialist. Om han har varit i yrket länge och bestämt, borde han ha många certifikat om de kurser han har gått, mästarkurser, utbildningar och så vidare. Var uppmärksam på ämnena för dessa utbildningar och kurser. Ställ gärna frågor. Du behöver inte veta vad konstterapi eller gestalt eller Hellinger-konstellationer är, så låt dem berätta allt om det i detalj. Och du väljer om du behöver det eller inte.
Personlig kontakt
Kom ihåg att det första tricket är bekantskap. Du tittar noga på en specialist och han lär känna dig. Ditt vidare arbete beror på hur mycket ni båda lyckas skapa den första kontakten.
Du måste vara väldigt ärlig och mycket försiktig här. Om du inte gillar något, analysera varför. Om obehagliga känslor har uppstått under konversationen kan du försöka diskutera dem med en psykolog. Om senare, skriv ner dem. Tänk på dina motiv: är du fördomsfull och varför, sa psykologen något obehagligt för dig, vad exakt, varför det var obehagligt och av vilken anledning du inte spårade det direkt. Vad mer kan orsaka att du avvisar denna specialist: var han uppmärksam på dig, opartisk, objektiv?
Tveka inte att kalla en spade en spade, bara ärlighet hjälper dig att fatta rätt beslut, och mycket beror på detta beslut.
