Om du bestämmer dig för att söka hjälp från en psykolog kommer du att ställas inför ett antal frågor, men den viktigaste är hur man hittar en värdig fråga? Hur man inte faller i händerna på en charlatan, som inte bara "skilsmässar" för pengar utan också orsakar psykisk skada? Valet av psykolog måste hanteras kompetent. Hur kan detta göras? Vilka är kriterierna för att välja det bästa? Några tips hjälper dig att göra rätt val.
Det första att börja med valet är att intressera sig för utbildning av en specialist. Således kommer du att rensa ut många charlataner som är redo att riva av dina pengar. Och att ha ett examensbevis bekräftar att psykologen genomgick inte bara teori och praktik utan också personlig terapi.
En annan viktig faktor är ditt förtroende för psykologen. Fundera på om du kan tro denna specialist dina problem, skapa kontakt med honom? Har du en känsla av att han kan hjälpa dig?
Vad du ska se upp för:
Flörta. Detta innebär inte kommunikation om personlig attityd - gillar eller ogillar. Detta hänvisar till en psykologs oacceptabla beteende: att blinka som om "oavsiktlig" beröring och andra alternativ för uppvaktning. En psykolog som inte följer de etablerade gränserna för psykoterapi kommer sannolikt inte att följa många andra regler. Hur kan han hjälpa dig? Men han kan orsaka mentalt trauma.
Gratis psykolog. Huvudgarantin för att psykologiska regler följs är pengar. Annars fungerar din psykolog som en välgörare och du respektive som en gäldenär. Hur kan du hantera dina problem om du hemsöks av känslan av att du är skyldig någon?
Distraktion från sessionen: Om psykologen låter sig distraheras under sessionen genom telefonsamtal eller fylla i några papper, spring bort från honom. Detta är en grov kränkning av psykologisk rådgivning. För det första betalar du pengar för tid, och för det andra, hur kan du öppna din själ och få råd om du inte ens lyssnar på det?
Kategorisk rådgivning Du har kommit till en psykolog för att få hjälp att självständigt hitta svaret på din fråga. Men i alla fall får du inte ett kategoriskt svar, till exempel: "Bli frånskild." En bra psykolog kommer inte att diktera din åsikt till dig, utan kommer att ställa ledande frågor så att du själv förstår exakt vad du vill.
Om du känner dig stel under den första sessionen är detta helt normalt. Och även om din valda psykolog irriterar dig med ledande frågor - så händer det också. För att förstå nutiden är det absolut nödvändigt att se in i det förflutna. Och som regel ligger anledningen just till det du minst vill komma ihåg. Men vet att med hjälp av en professionell psykolog kommer du definitivt att lyckas.
