Det är vanligt att se en situation där ett lag använder en eller flera av sina medlemmar för att fungera som en syndabock. Det är inte lätt för människor som lever denna roll. Finns det ett sätt att komma ur denna roll?
De främsta orsakerna till att säkra rollen som en "syndabock" för en person är låg självkänsla, dolda ambitioner och respektlöshet för människorna omkring dem. Vad ska du göra om du inser att denna roll är relevant för dig? Hur övervinner kollektivets inflytande?
1. Analysera orsakerna till låg självkänsla.
Vanligtvis är orsaken till låg självkänsla ogynnsamma eller otillräckliga relationer i föräldrafamiljen. Om barnet behandlas som orsaken till familjefel och en av föräldrarnas misslyckade liv, då absorberar barnet oundvikligen denna inställning och återger den vidare i livet. Det är svårt att lösa dessa situationer på egen hand och förverkliga alla negativa scenarier som mottagits i föräldrafamiljen. I de flesta fall behöver du hjälp av en psykolog.
2. Bli medveten om dold ambition och önskan om överlägsenhet över andra människor och ge upp dem.
Här måste du ärligt erkänna för dig själv närvaron av dessa ambitioner och inte stödja dem. Du måste observera dig själv länge och följa dessa önskningar. När de uppstår och de kan dyka upp länge behöver du bara observera dem och försöka att inte förkroppsliga dem i livet, för nu förstår du att deras orsak är de destruktiva händelser som upplevts tidigare. Försök hitta aktiviteter som gynnar andra. Så du kan överbrygga klyftan mellan dig och de omkring dig, vilket tidigare uttrycktes i upplevelsen av en känsla av avslag från andra och din egen önskan att avvisa.
3. Utveckla en känsla av respekt för andra människor.
En person som verkligen respekterar andra människor kan helt enkelt inte vara syndabocken. Andra har helt enkelt inte en ömsesidig önskan att ständigt”sätta på plats” och förödmjuka en sådan person. Det är emellertid inte så enkelt att respektera människor om denna kvalitet inte finns från början. Denna färdighet måste odlas och utvecklas.
För detta, skriv en lista med 20 poäng som du kan respektera varje person i laget eller laget som helhet. Denna övning bör göras regelbundet först och hjälper dig att gradvis fokusera på positiva egenskaper och utveckla respekt för andra.
Så för att komma ur rollen som "syndabocken" måste du göra ett seriöst internt arbete för att förändra dig själv. Vissa steg kan göras självständigt, men någonstans behöver du hjälp av en specialist. Det är dock fullt möjligt att ändra dig själv och ta en mer konstruktiv position när du interagerar i ett team.
