Avund har alltid ansetts vara en synd, en känsla som förstör en person. Orsakerna till detta ligger i det ouppfyllda behovet av något meningsfullt för oss. Svartsjuka uppstår när vi börjar jämföra oss med andra som verkar vara mer framgångsrika människor. Ju mindre skillnad i social status mellan avundsjuka och avundsjuka, desto mer smärtsam känsla av avund. Hur kan du bli av med den här tunga känslan?
Instruktioner
Steg 1
Vi vet inte ens att avundsjuka ibland gärna skulle byta plats hos oss. Medaljen har två sidor. En bra position är alltid förknippad med mycket större ansvar; skönhet garanterar inte familjens lycka. Kom ofta ihåg ordspråket "Det är bra där vi inte är."
Steg 2
Sluta oändligt jämföra dig själv med andra. Det är mycket mer användbart att jämföra "själv-i-det förflutna" och "själv-i-nuet." Så du kan helt ta lösningen på dina problem.
Steg 3
Kom ihåg var ursprunget till ditt avund kommer ifrån. Tror du att dina föräldrar har missat något viktigt? Eller att du själv har missat ett bra ögonblick i ditt liv? Förlåt dig själv och din familj för detta och börja om från början.
Steg 4
Tänk på det, behöver du verkligen det du är så desperat avundsjuk på? Varför vill du ha det så mycket? Leta efter orsaken till ditt avund. En dag kan du vara fri från det för alltid.
Steg 5
Istället för att klaga över framgången för dina vänner igen, börja leva ditt eget liv med hjälp av de möjligheter du har.
Steg 6
Var försiktig och värdesätt vad du har. Det finns många människor i världen som lever mycket sämre än du. Och de förtvivlar inte alltid eller avundar andra. Ibland är det bra att föreställa sig hur livet skulle vara utan de saker du är vana vid, utan de människor du älskar. Detta är omedelbart nykterande, och viljan att avundas försvinner av sig själv.
Steg 7
Avund är inte alltid destruktivt. Det kan vara ett incitament att uppnå stor framgång. Det viktigaste är att rikta dina tankar i en konstruktiv riktning. Tänk på vad som hjälpte personen du avundas att lyckas. Gör en plan för vad du vill få de närmaste tre till fem åren, och gå mot ditt mål utan att bli distraherad av avund längre. Utveckla i dig själv förmågan att uppriktigt glädjas över både dina egna framgångar och andras framgångar - och livet kommer att gnistras med nya färger.
