Människor upplever en älskadas död på olika sätt. Efter att ha tappat din mamma kan du vara deprimerad i månader eller till och med år, men det är bättre att bekämpa ett sådant tillstånd.
När du förlorar en nära och kära upplever du en skyddande chock. Först kan de sysslor som är förknippade med moderns begravning lindra ditt tillstånd något, eftersom du under denna period kommer att vara upptagen med olika saker och du kommer inte att ha ledig tid för att tänka och inse att hon aldrig kommer att vara kvar igen. När begravningen är över börjar människor inse all bitterhet av förlust och tänka på hur man kommer igenom allt. Vissa familjer försöker att inte röra vid hans saker efter en älskadas död, utan lämna allt på sin plats. De säger till sig själva att deras mamma bara gick någonstans långt borta, men någon gång kommer hon fortfarande tillbaka. Kom dock ihåg att på detta sätt kommer du bara att lura dig själv, så det är bättre att bli av med alla saker som påminner dig om den avlidne så snart som möjligt. Det kommer inte att vara otacksamhet eller synd.
Vissa människor, som tappar sin egen mamma, börjar införa i sig själva tanken att de nyligen sällan har sett, inte var för nära. De försöker distansera sig från den avlidne för att inte plåga sig med minne och sorg. Men detta beteende leder till andra psykologiska problem, så det är bättre att vägra det. Kanske kommer ditt samvete att plåga dig på grund av vissa olösta konflikter med din mamma eller på grund av ömsesidiga nag. I det här fallet rekommenderar psykologer att skriva brev till den avlidne eller oftare komma till hans grav för att prata. Tänk dig att din mamma hör dig. Berätta för henne om din kärlek, hur du saknar henne, hur du saknar henne. Berätta om dina planer för framtiden. Att göra detta kan ge viss lättnad från smärtan av förlust. Först ser det ut som att en älskad verkligen hör dig och är med dig, och när du äntligen talar och ber om ursäkt till den avlidne, borde du må bättre.
Släpp din döda mamma och kom bara ihåg henne med vänliga ord. För att inte vara i ständig depression, omge dig med omtänksamma och uppmärksamma människor som inte kommer att ställa onödiga frågor och förbittra din själ, men alltid kommer att stödja dig om du behöver det.
Försök att distrahera dig från negativa tankar. Efter en tragisk förlust kan du syssla med arbete, hushållssysslor, hitta en annan användbar yrke eller någon form av hobby som tar bort nästan all din fritid. Efter att en nära och kära och en person som är kär död ska du inte vara ensam med dina tankar på länge.
