Tristess är inte längre förvånande. Ordet "tråkigt" har blivit så populärt att det kan höras och ses överallt. Den är skriven i status, används i reklam, under konversationer. Ingen ger det vederbörlig vikt, men förgäves. Tristess är trots allt annorlunda. Det är en sak att somna på ett tråkigt par, och en annan att bli deprimerad av ett sådant tillstånd.
Ingen skulle definiera tristess som en diagnos. Ett barn säger till exempel att han är uttråkad. Många kommer att säga att han bara är en bummel som inte vill göra sina läxor.
Människor som ständigt är uttråkade kan bli helt överväldigade av vissa skyldigheter. Men istället för att göra saker sitter de på sociala nätverk. De är bara trötta på rutinen, så de kommer bort från ansvar. Sådana människor kallas lat.
När välbekanta saker blir uttråkade blir människor uttråkade och tristess i sig driver på galna handlingar. De som inte har vågat sig galna skyler alla runt omkring för deras otillfredsställande liv.
För att effektivt bekämpa tristess rekommenderar psykologer att byta jobb och bostadsort. En sådan uppröring kommer att uppfattas av kroppen som stress och kommer inte att helt förvisa tristess.
Men inte alla har förmågan och önskan om stora förändringar. I det här fallet kan du börja små. Till exempel, istället för att spendera tid på sociala nätverk, titta på din favoritfilm och i stället för att samlas i en bar, lära dig att baka kakor och bjuda in vänner till te hemma.
Om du känner dig ensam, träffa nya människor och få ett husdjur.
Kom i goda vanor. Till exempel, gör dig själv en utsökt frukost på morgonen, le mot reflektionen i spegeln, läs användbar litteratur.
Om du har för mycket ledig tid, håll den upptagen. Du har antagligen en hobby eller ett företag som du har skjutit upp länge. Om detta inte är fallet, prova något nytt, kanske blir det din nya hobby.
