Missbruk påverkar din kropp negativt. Att bli av med dem kräver viljestyrka, tålamod och uthållighet. Arbeta på dig själv och hitta frihet från missbruk.
Korrekt installation
Inse att att skämma bort dina svagheter bara kommer att skada dig. Missbruk förstör din hälsa och ger dig inget tillbaka. Allt nöjet du förmodligen får från dem är imaginärt. När du förstår att all koppling till en viss vana är frukten av din självhypnos kommer missbruket att försvagas kraftigt.
Tänk på den skada som missbruk av din personlighet kan göra. De förstör det, gör dig till en svag person. Genom att starta en dålig vana kommer du att känna dig mer självsäker. Din självkänsla kommer att återvända till dig och känslan av hjälplöshet tvärtom kommer att försvinna.
När du väl har bestämt dig för att sluta, förstår du att du inte behöver denna vana. Du måste bara förstöra myten om att det är till någon nytta för dig. Till exempel röker vissa människor för att de tycker att det slappnar av dem. Så snart de tände den första cigaretten slutade deras kroppar faktiskt att producera nikotin. Det är behovet av det som orsakar känslan av ångest. Det visar sig vara en ond cirkel: en person känner behovet av nikotin och fyller på det med hjälp av cigaretter, som berövar honom detta ämne.
Eller ta individer som känner att de har blivit beroende av alkohol. De har svårt att skilja sig från alkohol trots den smärta och förödmjukelse som missbruk medför. Detta beror på att människor tror att alkohol kan hjälpa till att hantera trötthet och dåligt humör. Faktum är att alkohol tvärtom är den starkaste depressiva.
Hitta information om ditt beroende. Läs hur läkemedlet påverkar din kropp. Att inse detta kommer inte att tillåta dig att pulverera dina hjärnor längre och hjälper dig att bli av med den dåliga vanan.
Arbeta med dig själv
Starta ett nytt liv utan missbruk. Ditch dem direkt, utan att minska doserna eller tillgripa ersättare. Berätta för dig själv att du är bunden och njut av känslan av fullständig frihet. Vissa individer tror att livet inte kommer att vara så intressant utan skadligt nöje. Faktum är att en person som har övervunnit missbruk inte sätter sig några begränsningar utan tvärtom öppnar upp hela världen.
Först kan det vara svårt för dig att justera på ett nytt sätt. Ett hinder på vägen mot ett nytt, fritt liv kan vara någon form av ritualer som ägde rum tidigare. Det är också viktigt vilken typ av människor som finns runt dig. Ibland är det så kallade vänner som hindrar en person från att hantera missbruk.
Låt inte någon annan styra ditt liv. Det är inte värt det. Låt dig inte dras ner igen. Om någon bara är intresserad av dig som en medbrottsling i ett brott mot din kropp är det inte din person. Hitta nya vänner och håll dig trogen mot dig själv.
Kom ihåg att berömma och belöna dig själv. Räkna hur många dagar du lever till fullo. Om dina missbruk krävde några kostnader, beräkna det sparade beloppet under den första månaden och köp dig det du ville ha länge. Få en hobby för att uppfylla dig själv. Upptagen människor har inte tid för alla slags nonsens.
