Beroende på alkohol har en skadlig effekt på människokroppen och psyken, är beroendeframkallande. Att ge upp en sådan dålig vana kommer att kräva mycket arbete.
Instruktioner
Steg 1
Du kommer inte att kunna sluta dricka om du inte själv medvetet vill bli av med ditt beroende av den "gröna ormen". Behovet av konstant användning av alkohol uppstår oftast som ett resultat av en svår livssituation eller problem i det personliga livet. Alkohol är dock inte ett alternativ och är inte ett universalmedel för alla sjuka. Detta är vad alkoholisten tydligt måste inse, annars är det omöjligt att sluta dricka. Alkohol ger bara en tillfällig och vilseledande känsla av eufori, men efter att berusningen har passerat kommer en tid av hård verklighet och en hård baksmälla. Problem försvinner inte någonstans, tvärtom - ju tidigare du slutar dricka, desto snabbare kommer du att lösa dem. Genom att förstå detta kan du besegra ett farligt beroende.
Steg 2
Hitta dig en intressant hobby. Fiske, pärlor och träsnideri hjälper dig att distrahera och lugna dig under det första rehabiliteringsstadiet. Dessutom, ju mindre fritid du har, desto mindre har du tankar om alkohol och önskan att bli frestad att dricka ett glas vin. Bland annat kan detta ge bra intäkter, vilket också kan bli ett ytterligare incitament för framväxten av nya hobbyer.
Steg 3
Besök Alcoholics Anonymous-klubben. Anonymitet kommer att befria dig, du kan inte bara höra historier om andra olyckor utan också dela dina egna problem och olyckor. Dessutom tar en vanlig olycka dig närmare: det är mycket möjligt att du kommer att få flera nya vänner och tillsammans fortsätta att kämpa mot alkoholberoende.
Steg 4
Familj och vänner kommer att ge nödvändigt stöd. Föräldrar, fru och vänner bör vara medvetna om att alkoholism främst är en sjukdom. Därför kan ingen ge dig den psykologiska hjälp du behöver bättre än dem. Du känner förtroende och kärlek hos människor som är kära för dig, du kommer att försöka uppfylla deras förväntningar och snabbt återgå till det normala livet.
