Vi känner ofta brist på vitalitet. Vi vill göra något, men vi känner att vi inte kan. Var får man styrkan för allt som planeras?
Nödvändig
- 1. Vitalitet
- 2. Kreativa sysslor
- 3. Kärlek till människor
- 4. Hälsosam livsstil
Instruktioner
Steg 1
Gör vad du vill. Du behöver inte följa de lagar enligt vilka samhället försöker tvinga dig att leva. Att leva efter någon annans regler kräver mycket energi. Gör därför bara det arbete du älskar, även om du vet att du aldrig kommer att få erkännande för det. Lev din egen kärlek och tänk inte vad andra kommer att säga.
Steg 2
Vara kreativ. Endast barn och kreativa människor har frihet från alla fördomar. Och de är aldrig rädda för att se dumma ut, och den här rädslan tar också mycket energi. Var bara dig själv och uttryck din kreativa natur genom dans, teckning, sång etc. Tänk inte på vad andra har att säga. Lita på att du kommer att känna en verklig explosion av energi.
Steg 3
Ha modet att tappa det förflutna och leva i nuet. Även om detta förflutna var fyllt med lycka. Lär dig att acceptera det nya. Naturligtvis är detta en viss risk, för vi vet aldrig vart den nya saken kommer att leda. Det är dock alltid nödvändigt att acceptera nya saker med stor glädje, eftersom det alltid är nya möjligheter och nya intryck.
Steg 4
Älskar människor. Gör det inte för vinst. Gör det bara för dig själv, eftersom det kommer att ge dig och kommer att gynna andra. Förresten, håll aldrig nag i dig själv, för de förstör dig inifrån. Du kanske inte känner styrkan i dig själv just för att du ännu inte har delat med de ackumulerade negativa känslorna.
Steg 5
Led en hälsosam livsstil. Träna, titta på din diet, få tillräckligt med sömn, vara utomhus oftare. Ibland är en promenad i skogen på skidor eller en daglig kontrastdusch bra. Förresten, glöm inte att ordna en fastedag minst en gång i veckan. Ge din kropp en paus från att smälta mat.
