Inte alla är redo att gå till ett personligt samråd med en psykolog, även om det finns allvarliga problem. Det finns fortfarande starka stereotyper i samhället, enligt vilka det är skamligt och indikerar att en person är sjuk. Men du kan ta det första steget anonymt med Internet. Du kan ställa din fråga till en psykolog online om speciella nätverksresurser.
Instruktioner
Steg 1
Du kan prata om frågan du är intresserad av på olika webbplatser och forum för psykologer eller om samhället i "Live Journal". Innan du utnyttjar denna möjlighet, se till att serverns huvudsakliga kontingent verkligen är psykologer med lämplig utbildning, och inte bara de som gillar att diskutera andras problem. Läs några andras frågor och lösningar som föreslagits av yrkesverksamma, tänk på om du gillar deras råd och sätt att kommunicera.
Steg 2
Registrera dig på resursen. Ge dig själv ett namn (logga in), ange ditt lösenord och ange din e-postadress. Om du bestämmer dig för att ställa en fråga i LiveJournal och inte vill avslöja ditt huvudkonto, skapa en ny blogg som du inte kommer att underhålla därefter.
Steg 3
Beskriv ditt problem. Till skillnad från en "riktig" psykolog är det osannolikt att en specialist på Internet kommer att hämta ut den detaljerade information som behövs för sitt arbete. De fungerar bara med den information du själv ger. Beskriv problemet noggrant utan att missa några detaljer. Det kommer att vara lämpligt om du beskriver dina upplevelser: vad kände du exakt, hur länge varade detta känslomässiga tillstånd, om du hade några fall tidigare när du upplevde liknande känslor. Allt detta kan hjälpa till i arbetet.
Steg 4
Om svaret inte passar dig, bör du inte diskutera med psykologen och bevisa att han har fel i sin bedömning. Sanningen är inte alltid trevlig. Dessutom kan varje specialist ha sin egen åsikt. Vänta på vad hans kollegor säger till dig. I vilket fall som helst är det värt att säga”tack” till psykologen för online-konsultationen, för uppmärksamheten och att analysera de råd du fått. I vissa forum med konsultationer är det också vanligt att markera de bästa svaren med ett plus eller annat tecken, som bildar betyg av specialister. Det blir bra om du tackar psykologen på detta sätt.
