Människor, i sin överväldigande majoritet, kan inte leva ensamma. Behovet av konstant eller periodisk kommunikation är nästan fysiologiskt. Därför är många, som förblir ensamma, belastade av dem och till och med faller i depression. Ensamhet för många är förknippad med sorg, och en sorglig person bidrar inte särskilt till kommunikation, så det är nödvändigt att bryta den onda cirkeln.
Instruktioner
Steg 1
Om du för närvarande är ensam och detta inte orsakar dig något annat än känslor av sorg, måste du äntligen utnyttja de traditionella råd från psykologer. Den lyder: "Om du inte kan ändra omständigheterna, ändra din attityd gentemot dem!" För att komma igång, lär dig att njuta av din ensamhet.
Steg 2
Berätta för dig själv: "Vilken välsignelse att jag kan vara ensam nu, och ingen kommer att bry mig om att ordna mitt liv!". Om du ska bli deprimerad och ledsen, vänta lite. Rengör huset, tvätta fönstren, dammsug lägenheten, ta ut det gamla skräpet, byt ut trasiga möbler, häng en ljus lampa, en vacker panel på väggen, köp en juicepress. När du sätter dig ner och tittar omkring kommer du att förstå att du inte alls vill vara ledsen.
Steg 3
Bra, huset är i ordning, vilket innebär att du måste ordna dig själv. Ägna ett par helger åt detta. Gå till spaet, kosmetologen och frisören och rusa sedan i butikerna i en virvelvind och köp dig något nytt och ljust. När du kommer hem kommer du inte ens ihåg att du skulle få en bra sorglig kväll.
Steg 4
Hitta nu telefoner till vänner som har slutat ringa dig och bjuda in dig att träffas, för du har alltid vägrat att göra detta, och de är redan desperata att dra ut dig. Bjud in dina vänner till din plats eller gå till dem, eller gå med dem till bio, klubben, caféet eller bowlinghallen. Men man vet aldrig vart en person som har vänner kan gå!
Steg 5
Sluta sitta hemma och sura, även om dina vänner är upptagna och inte kan vara uppmärksamma på dig. Hitta en plats där det finns många likasinnade människor - gör yoga, sporter, gå till fitness eller poolen, börja resa eller hitta dig själv intressant aktivitet. Många intressanta människor kommer att dyka upp runt dig, eftersom de kommer att vara intresserade av dig. Allt detta är så spännande att du efter ett tag kommer att glömma både sorg och ensamhet.
