Egentligen är det vanligt att en normal människa tvivlar och hånar sig själv. Ibland kan en känsla av missnöje med sig själv uppstå hos alla, men om du ständigt upplever det, förstår du hur mycket det stör ditt liv. Du verkar sätta stopp för alla dina ansträngningar i förväg, eftersom du inte programmerar dig själv för vare sig tur eller framgång. Du måste acceptera dig själv som du är och sluta klaga på livet, vilket enligt din åsikt är orättvist för dig.
Instruktioner
Steg 1
Sluta nicka mot andra och komplex, se deras värdighet och inse deras frånvaro i dig själv. Sitt tyst och formulera själv vad du inte är nöjd med i ditt utseende, i din karaktär, i ditt liv. För visualisering, lista det och skriv ner det på papper. Ta dig tid att tänka på varje punkt och beskriv sätt att rätta till dina brister.
Steg 2
När det gäller utseende. Om du verkar tjock för dig själv eller inte gillar ditt hår, så är det här en fixbar sak - träning i gymmet och fysisk aktivitet i det första fallet, näringsrika masker och en bra frisyr i det andra. Om du inte är nöjd med formen på näsan, bröstet eller benen, skynda dig inte att boka tid hos en plastikkirurg. Titta runt så kommer du att förstå att människor är mycket mindre attraktiva än du, verkar inte vara så för andra och har länge varit lyckliga i sitt personliga liv. Därför är poängen här inte alls i utseende.
Steg 3
Det handlar om din karaktär. Om du alltid är missnöjd med dig själv och inte älskar dig själv, tror du inte att andra kommer att älska dig, eller hur? Förutom kanske en osjälvisk mamma. Det betyder att du måste ändra din attityd till dig själv. Förstå att du inte är sämre och inte bättre än resten, du vet bara inte hur du ska sätta mål för dig själv och kämpa för deras prestation, övervinna svårigheter och inte släppa vid synen av det minsta hindret.
Steg 4
Acceptera dig själv för vem du är, men det betyder inte att du kommer att förändras om du förstår dina brister. Ja, det är du nu. Men du kan arbeta med dig själv och bli bättre. Berätta för dig själv detta - och gör det. Börja smått. Sluta vara sen, då behöver du inte fuska. Sätt dig ett mål, bryt vägen till det i etapper och börja röra dig. Ge inte tomma löften och håll dem alltid. Börja känna dig stolt över dig själv och du kommer att älska det. Självförbättring är en mycket spännande process; när du väl har börjat kommer du inte att kunna sluta.
Steg 5
Och nu när du har räknat ut ditt utseende och karaktär. Ditt liv kommer att förändra sig själv och förändras till det bättre. Åtgärd!
