Självetro är grunden för mänsklig framgång. Bara hon hjälper en person att få styrka efter misslyckande och fortsätta att gå mot sitt mål. Utan henne är det omöjligt att bli framgångsrik och lycklig.
Nödvändig
Pappersark, penna
Instruktioner
Steg 1
Självförtroende är omöjligt utan självförtroende och självförtroende. Så börja vårda det nu. Börja med att göra en enkel övning. Skriv ner alla dina positiva egenskaper på ett pappersark i en kolumn. Sedan i en annan kolumn alla dina talanger. Du måste skriva ut allt, utan att missa en enda bagatell. Du kan vara bra på att binda dina skosnören eller göra pappersbåtar. Det spelar ingen roll hur mycket din talang efterfrågas i samhället idag, det är viktigt att du har det.
Steg 2
Läs nu vad som har skrivits, komplettera vid behov listan och följ dina känslor. Du ska känna dig uppfylld. När allt kommer omkring har du många positiva egenskaper och olika talanger.
Steg 3
Häng den här listan över ditt skrivbord i ditt hem. Var noga med att läsa om den varje dag och komplettera den efter behov. Denna enkla övning hjälper dig att återfå förtroendet för dig själv.
Steg 4
Följande teknik ska göras varje kväll före sänggåendet. Du måste skriva ner dina prestationer för dagen på ett papper. Inkludera allt du gör mycket bra här. Det kan vara ett framgångsrikt körskolatest och en perfekt stekt kyckling till middag. Beröm dig själv för allt du gör och lägg dig. Efter några veckors övning kommer din attityd till dig själv att förändras. Du kommer att bli en mer självsäker och framgångsrik person.
Steg 5
Följande teknik är baserad på visualisering. Det bör övas varje morgon, knappt vakna och inte gå ur sängen. Denna enkla teknik ger dig en boost av kraft och självförtroende under hela dagen. Tänk dig att du blir en mycket stor person, kan man säga, en jätte. Du växer bokstavligen framför våra ögon, du blir högre än människorna omkring dig, hus, hela din stad. Försök att föreställa dig och känna det så tydligt som möjligt. Stanna kvar i denna meditation några minuter och visualisera dig sedan gradvis som vanlig. Denna övning hjälper dig att känna dig mer meningsfull genom att påverka ditt undermedvetna.
