Personligt utrymme är inte bara en term. Varje person behöver ensamhet, där han känner sig utanför andras manipulationer, i fullständig säkerhet, känner sig som mästare av sin tid, tankar, känner fullständig frihet. Hur organiserar du ditt liv för att känna psykologisk komfort och skydda ditt personliga utrymme från oönskade intrång?
Personligt utrymme omger varje person. Du kan se detta med blotta ögat på exemplet på hur långt vi tillåter olika människor att närma oss. Vi försöker hålla främlingar borta - på ett och ett halvt meter avstånd. Om en främling eller okänd person korsar en imaginär gräns - detta är ett intrång, trevligt eller obehagligt - är det den andra frågan. Inom en radie av en och en halv meter kan bara "vänner" vara. Men en älskad minskar detta avstånd till noll - och detta är ett tecken på förtroende från vår sida. Faktum är att "personligt utrymme" har flera dimensioner: materiellt, andligt eller psykologiskt och mycket intimt. Det är här, ensamma med oss själva, som vi kan ordna våra tankar, känna inspiration, titta in i våra själar, tänka över framtidsplaner, prata med vårt eget samvete, läka psykologiskt trauma, lugna ner och känna harmoni och tystnad i oss själva.
Materiella gränser för det personliga rummet
Varje person har ett behov av sina egna saker, i sitt eget utrymme, där han känner sig "lugn", i relativ säkerhet. Ju bredare gränserna för det materiella personliga rummet är, desto mer skyddas vi från omvärlden. Låt oss märka hur vi känner oss till exempel i någon annans kök. Stresströtthet kommer mycket snabbt. Men på egen hand - vi kan vara i timmar. Personligt utrymme börjar med din egen handduk, som ingen vidrör förutom dig, en personlig reservoarpenna, ett skrivbord, en persondator, ditt eget rum där du kan stänga dörren och känna dig självständig, vara ensam med dig själv. Var slutar de materiella gränserna för det personliga rummet? Mest troligt, där det finns ett "gemensamt" område där du korsar dig med dem som bor i närheten. En person som har allt i ordning med sitt personliga utrymme kommer sällan att kränka någon annans personliga territorium. Det finns emellertid individer som lätt invaderar och ibland underkastar en annans personliga utrymme, även om det är fylld med konflikt.
Psykologiskt personligt utrymme
Om allt är mer eller mindre uppenbart med gränserna för materiellt utrymme, är psykologiskt personligt utrymme ett subtilt och komplext koncept. Du kan kalla det den inre världen, som innehåller mycket personliga känslor, minnen, bindningar, kärlek, vänskap, personliga mänskliga värden. Det verkar som om detta eteriska område är svårt att tränga igenom. Men i själva verket visar det sig att det är enklare än någonsin att göra detta. Olämpliga frågor "Vill du ha en bebis?", "Sover du med …" och andra personliga frågor betyder redan att ditt personliga utrymme invaderas. Det är särskilt smärtsamt när nära människor bryter mot den inre världen. En vaksam mamma hittar sin dotters dagbok och diskuterar offentligt anteckningarna. En älskad försöker kontrollera dina tankar, dagliga rutiner, personlig korrespondens. En svartsjuk fru grublar i sin mobiltelefon eller letar efter "spår av brott" på din dator. En hemtyrann (man, far, bror) kritiserar ditt utseende och förbjuder att ha en klänning som är för sexig, enligt hans åsikt, eller att använda smink. Den bästa vänen tar fram detaljerna i ditt intima liv. Konstant kontroll kan göra en person rastlös, olycklig! I sådana fall blir en person isolerad, blir hemlighetsfull. Och inte alltid på grund av något att skylla på. Det är bara svårt att leva när någon ständigt tittar över axeln in i den intima världen och kryper oseremoniellt i din själ.
Hur man beter sig för att upprätthålla personlig suveränitet?
Var modig och tålamod, förklara för dina nära och kära, taktfullt och ömtåligt, att det är obehagligt för dig när de kommer in i ditt rum utan att knacka, gräva i dina saker, använda din handduk eller analysera innehållet i en väska, dator, mobiltelefon, garderob. Försök att övertyga nära och kära som invaderar ditt psykologiska utrymme att en sådan väg leder till en försämring av förhållandet. Rita ett dyster perspektiv - hur du börjar ljuga, dra dig tillbaka, gömma dig, gömma dig, skydda dig från kontakt, vilket resulterar i att dina irriterande "kontrollanter" riskerar att förlora ditt förtroende, uppriktiga attityd och värdefulla kommunikation, som blir torr och formell. Handla djärvt och spara inga ord. Försök att bli en "ordkonstnär" ett tag! Den som försöker underkuva din själ förvandlas automatiskt till en fiende och fiender får inte veta sanningen. Och ett av de mest obehagliga straffen för en person som tvingas fängslas är total kontroll och övervakning av sitt personliga utrymme - men är inte familjen ett fängelse? Var inte rädd för att låta alltför patetiskt. Argument bör vara exakta och övertygande, men konversationen ska inte vara nervös. Tala lugnt och klokt. Om de inte förstår dig, aktivera "plan B" och nära tillgång till dina personliga tillhörigheter och affärer. Konflikter kommer att glömmas bort, men resultatet kommer att glädja dig, du kommer att vinna en liten seger och vinna tillbaka ditt personliga territorium.
Å andra sidan, ta en kritisk titt på dig själv. Kanske är ditt beteende inte perfekt, och du ger anledning till misstro? Eller kanske du själv ofta uppför dig taktlöst, slarvigt i relationer med andra människor, bryter grovt gränserna för någon annans utrymme? Ta hand om ditt eget oberoende, glöm inte att det personliga rummet inte bara är du.
