Om problem börjar i familjelivet är det värt att kontakta en specialist. Psykologen kan både lyssna och ge råd om hur man går vidare. Men det är viktigt att förstå att döljande detaljer kanske inte ger hela bilden, vilket innebär att fel kommer att uppstå.
Instruktioner
Steg 1
Vänd dig till en professionell, var beredd på att du måste berätta många detaljer i ditt personliga liv som du kommer att behöva svara på frågor. Skam, förlägenhet eller att hålla tillbaka fakta är inte lämpligt i kommunikationen. Befälhavaren måste förstå vad som händer för att hjälpa till, för att ge rätt råd. Konversationen handlar inte bara om förräderi utan också om ditt liv, om de senaste årens händelser. Det kommer att finnas mycket känsliga frågor som inte alltid är trevliga, samtalet kommer att handla om sex, vanor och preferenser inom olika områden.
Steg 2
Kom ihåg att psykologen inte vill skada dig, han försöker bara visa dig vad som händer från en annan vinkel. Förneka inte hans ord, utan lyssna. Ibland snedvrider känslor och upplevelser sanningen, kanske är din vision inte helt korrekt, och det är nödvändigt att ta reda på detta. Var inte irriterad om konversationen inte blir mycket trevlig, det är inte processen som är viktig utan resultatet. Fundera över vad du hörde, analysera vad som sagts, försök att komma in i din mans position, för att förstå hans position. Aggressivitet och skylla hjälper inte till att lösa någonting, och lugn acceptans kommer att öppna upp nya möjligheter.
Steg 3
När du pratar om en situation, fokusera på fakta, inte känslor. Dina upplevelser är mycket viktiga, men den stora bilden består av händelser. Glöm inte att ge din bedömning av vad som händer, samt beskriv skälen till att du känner till och förstår. Vanligtvis finns det några fler punkter som ledde till förräderi, när du arbetar med en psykolog kommer du själv snart att märka dem. Vanligtvis är inte en person skyldig, utan två. Du kan provocera din make med ditt beteende, och du måste förstå detta i detalj.
Steg 4
En professionell kommer aldrig att fatta beslut åt dig, han låter dig se situationen på olika sätt, förklara hur allt ser ut från din makas sida, förstå de verkliga orsakerna och möjligheten att korrigera dem. Men samtidigt kommer han inte att ge råd - att lämna eller stanna, skilja sig eller stänga ögonen. Det slutliga beslutet är alltid upp till klienten, men om du har fler fakta kan du ändra ditt liv i vilken riktning som helst. Efter ett så svårt beslut börjar nästa steg i arbetet - återställande och harmonisering av livet.
Steg 5
Att ta itu med en sådan svår situation tar flera sessioner. Ibland måste en person besöka ett specialistkontor i 3-6 månader för att komma ur de nuvarande omständigheterna. Men varje besök kommer att ge lättnad, kommer att kunna minska stress, och detta är mycket stimulerande. Ställ in på långsiktigt samarbete, det är i det som nyckeln till framgång. Regelbundna besök ger dig självförtroende och styrka för att bygga din framtid ytterligare.
