Under lång tid trodde Masha att motivation ligger i hjärtat av alla mänskliga handlingar. Och om jag någon gång inte ville ha något alls, trodde jag att det helt enkelt inte räckte. Sedan motiverade böcker, filmer gick i strid, positiva ögonblick från det förflutna återkallades, och som av en våg av en trollstav fick laddningen emot och rörelsen fortsatte.
Det faktum att avgiften inte varade länge och ett nytt förödelsesteg kom, av någon anledning störde inte Masha, och följande verktyg gick i strid - nya hobbyer, uppmärksamhet, förändrade aktiviteter. Och så i en cirkel.
Lyckligtvis fungerar motivation fortfarande, och Mashas önskan att hitta svar och förstå hela sakens natur avslöjade en annan, inte mindre viktig del av att gå framåt - interna krafter och inre energi. Och detta är, som det visade sig, en mycket allvarligare naturlig allierad.
Masha har upprepade gånger märkt att hon saknar motivation, mening i livet, mål och ännu mer saknar styrka att starta någonting. Och ibland hände det att det verkade som om jag ville göra något, som om det fanns en resurs, men det fanns ingen förståelse för vart man skulle rikta sig.
Min väns bilar berättade också om liknande situationer om sig själva, när de på morgonen eller på helgerna hade en miljon idéer och planer, och efter arbete / studie var den enda önskan att krypa hem, floppa i soffan och titta på TV. Flickvänner kom överens med Masha om att skjuta upp saker förrän senare, de kände sig ofta skyldiga för en ledig dag och den tiden var slut. Tankar och ursäkter uppstod i mitt huvud: nästa helg; Åh, det är bara dags att åka på semester; Jag kommer definitivt att göra det i morgon; Jag behöver bara sova; eller kanske är det inte alls.
Detta hände mer än en gång, men det sömniga tillståndet försvann inte, saker gjordes inte, allt började irritera och uppröra. Masha blev inte lugnare i sin fråga och frågade andra människor och fick nya svar:”Nu är en sådan period konstig, jag sover också dåligt, fortfarande ett barn, dessa trafikstockningar är eviga. Det är synd för dig att klaga! " Eller:”Du behöver bara motivation. Titta på den här filmen / läs boken, det hjälpte mig! Gladhet slår över kanten! ". Ett annat: "Försök att bara tänka på det goda, leta efter positiva stunder i ditt liv, då börjar du älska henne, det hjälper mig", medan personen vid den första oplanerade kontakten med människor svär, morrar och trampar i fötterna.
Masha försökte upprepade gånger sätta upp sig själv, att motivera, att släppa situationen, att bara tänka på det goda, men detta ökade inte hennes styrka eller gjorde det på kort tid. Till slut började Masha sova i 12-14 timmar, hon var för lat för att gå till jobbet, apati och fullständig förödelse började, livet var bara på helger och helgdagar. Hon letade och letade efter motivation och styrka, men efter varje framgång kom en period med ännu större nederlag.
Som ett resultat började självflagellering - om jag hade det; han har tur, han har sin egen lägenhet; Jag respekteras inte alls på jobbet och används bara, du arbetar för dem, du arbetar, men livet går förbi, det skulle inte finnas något arbete; hon mår alltid bra, för hon gifte sig framgångsrikt, hon ler på sociala nätverk, var är jag för henne och så vidare. Det är inte förvånande att efter sådana tankar blev Mashas tillstånd ännu mer bedrövligt, och hennes styrka tycktes packa resväskorna och flytta till en annan ägare.
Masha förstod att vid varje försök förlorade dessa metoder sin charm och relevans mer och mer och slutade experimentera med motivation.
Så åren gick och på en av träningarna hörde Masha en annan intressant och lite vänd inifrån och ut tanke - det visar sig att för att ha styrka är det nödvändigt att sluta slösa bort det på onödigt nonsens. Med andra ord, om du slänger ut de överflödiga från livet, stänger "läckaget" av krafter, så kommer de att bestå och kommer säkert att gå i rätt riktning. Det lät naturligtvis banalt och enkelt, men Masha förstod inte alls hur man skulle tillämpa detta på sig själv.
Faktum är att Masha inte har haft några omhuldade önskemål på länge. Det tycktes generellt för henne att detta var onödigt. Hon hade så att säga andlig rikedom (vänlighet, barmhärtighet, självgivande etc.), bara de, enligt hennes åsikt, förtjänade verklig uppmärksamhet. När hon läste orientalisk litteratur och esotericism, hittade Masha en bekräftelse på detta, lugn och i stället för att leva för sig själv hjälpte hon alla runt och distribuerade sina resurser (materiella och andliga). Till exempel när en vän ringde henne med en begäran om att snarast se och prata, för att hon är väldigt ledsen och dålig (hennes man gillar inte det, det finns en blockering på jobbet, etc.), Masha, steg över sina planer, gick oftast helt ödelagt till ett möte. Det mest intressanta är att det var i sådana situationer som det visade sig att en vän var sen, för hon var på något förfarande för sig själv, hon blev glad och upprymd och Masha var ännu mer utmattad.
På det materiella området hade Masha i allmänhet allt "bra". Hon trodde att hon inte behövde pengar (hon hade tillräckligt med mat), men för sina föräldrar för en inteckning, åh, rätt, så Masha, utan att ångra, med full pliktkänsla, gav dem de flesta medlen. Samtidigt gavs pengarna för att återbetala lånet, men användes faktiskt på nuvarande behov. Först senare insåg Masha att detta verkligen dränerar.
Utifrån är naturligtvis allt detta synligt och överraskande, men det är intressant att nästan varje person, i en eller annan grad, gör detsamma. Till exempel kan han hjälpa en kollega när han frågar, men i verkligheten är han inte alls upp till honom. Gå över dig själv för att uppfylla chefens instruktioner. Att delta i ointressanta händelser, för han gav ett löfte eller är det släkt, och du kan inte gå, även om du inte har någon styrka alls. Att göra något med våld hos mormor eller hos mamman för att inte kränka. Att ge de sista pengarna i skuld, för det är en vän och det är svårt att vägra. Du kan räkna oändligt, men resultatet är detsamma - en person tömmer helt resurser, har inte tid att ackumulera, och det finns ingenstans att ackumulera, för hjärnan fungerar bara för vad andra behöver, och inte för sin älskade.
Det var svårt att öppna ögonen för hennes liv, men Masha erkände det.
Nu, varje morgon eller före någon aktivitet med vänner, övar hon följande vackra och enkla övning: Masha föreställer sig att det finns ett fartyg med en energilager inuti hennes kropp. Detta fartyg är beläget i området kring plexus, i området mellan naveln och halsen (olika för var och en). Det är trevligare för Masha att föreställa sig honom i form av en transparent kolv med en rund bas och en smal hals, men hon vet att hennes vän Zhenya till exempel föreställer sig en bägare och Inna - en karaff, som i arabisk älva berättelser. För Vasyas vän var tanken på fartyget svårt, så han föreställde sig att han, precis som sin smartphone, har ett batteri och en visualiserad laddningsnivå (vad kan jag säga, varje person har sina egna visuella representationer).
Efter att ha "placerat" fartyget (batteriet) på sin rätta plats, i bröstområdet, föreställer sig Masha att det innehåller en speciell substans - energi just nu. Masha måste känna nivån på substans, tillstånd, färg samt andra funktioner som bara kan vara. Det är viktigt att notera att processen är ganska intim, så vid dessa minuter försöker Masha vara på en avskild och säker plats så att inget distraherar under sakramentet. Hon stänger ofta ögonen för större effekt och förkortad träningstid. då skärps förnimmelser och uppmärksamheten sprids inte på något onödigt.
Masha kontrollerade mer än en gång den viktigaste regeln för denna övning på sig själv och på sina vänner - fartyget (batteriet) ska alltid vara fullt till randen. Inte hälften, inte 70%, men 100%. Och det är ännu bättre när det kokar och rinner ut ur det. Detta kan jämföras med en mycket trevlig känsla när lycka flyter över och du vill dela den med hela världen. Efter att ha lärt sig att hålla koll på sådana stunder planerar Masha lugnt möten med sina vänner för att muntra upp dem och stödja dem, och hjälper också kollegor och nära och kära.
Den andra regeln som Masha följer stadigt är att regelbundet kontrollera ämnets nivå. Om vätskan bara minskar, byter den utan ånger till något som fyller den, till exempel ett varmt bubbelbad, ett avsnitt av din favorit-TV-serie eller en bra själsfilm i ett trevligt sällskap, som ritar. Med denna teknik har Masha redan tydligt börjat känna igen de positiva och negativa effekterna av miljön på sin energi och har också lätt lärt sig att planera sitt liv. Om hon till exempel har ett svårt möte eller möte, som ofta är förödande, kommer hon att boka kvällen före den dagen i komfort för sig själv. Och efter att ha diskuterat denna teknik med vänner tvekar Masha nu inte att säga att hennes energi är nära noll och det finns absolut ingen styrka att träffas, vänner förstår detta själva och väntar lugnt på rätt ögonblick.
Masha accepterar det faktum att hon ännu inte kan kasta bort alla de ögonblick som förstör henne från livet, men nu känner hon dem säkert och är alltid redo att möta dem ansikte mot ansikte. Genom att lägga till mer och mer positivt påverkande aktiviteter i hennes liv, liksom att ständigt kompensera för förlusterna, upptäcker hon vad som är rätt för henne, vad som fyller och ger mening till varje dag hon lever. Då kommer sann motivation in.
När allt kommer omkring, när det finns energi, uppnås stora saker!
