Människans inre tillstånd, hans mentala och emotionella läggning och yttre livskvaliteter är starkast beroende av varandra. Efter att ha behärskat några tekniker för inre arbete på dig själv kan du förändra hela ditt liv avsevärt.
Nödvändig
Penna, anteckningsbok
Instruktioner
Steg 1
Var inte rädd för att ändra. När du känner att din inre värld börjar förändras kan du känna rädsla för att förändringen kanske inte är som du förväntar dig att den blir. Du bör bli av med ångest och tankar som leder till låg självkänsla. Om du i din miljö ser framgångsrika människor och tror att du inte kommer att lyckas, är ditt tänkande i grunden fel. Så du sätter en gräns för ditt tänkande och helt enkelt avvisar möjligheten till framgång i ditt liv.
Steg 2
Visualisera de positiva manifestationerna av förändring. Ju mer och mer ofta du gör detta, desto mer aktivt kommer ditt medvetande att fungera för att uppnå dina mål. Du får en tydlig uppfattning om hur du kan uppnå det du vill.
Steg 3
Bli av med negativa personlighetsdrag. Om du är rädd för överflödet av information och dess möjliga opålitlighet kan du använda den enklaste metoden. Detta är andras och dig självs observation. Låt oss säga att du är eller tvingas vara bredvid en person som ofta är arg på jobbet. När du observerar hans handlingar, tal och reaktioner på vad som händer, tänk på hur din ilska och andra negativa egenskaper påverkar dig och de omkring dig. Den avgörande faktorn bör inte vara fixering av att observera människor, utan förändringen i dina inre negativa egenskaper och uppfostran av positiva. Effekten av en kombination av observationer och arbete på din karaktär kan användas för att bilda positiva egenskaper.
Steg 4
Genomför en opartisk karaktärsbedömning regelbundet. Skissera beteendelinjen som du vill följa i olika situationer, motivera den tydligt ur elementära positiva kvaliteter. Repetera mentalt ditt beteende. Utmana dig själv att bete dig på ett visst sätt. Efter en verklig situation som denna, gör en grundlig analys av dina handlingar. Betygsätt hur mycket du följt den upprepade beteendelinjen.
Steg 5
Var beredd på att du kan behöva lite tid för att bli övertygad om resultatet av ditt arbete med dig själv. Men i slutändan kommer du att känna en villighet att göra något för att ändra livskvaliteten.
