För varje ny dag ökar takten i livet. Detta märks särskilt i storstäder. Och vanan att rusa framåt är normen för den genomsnittliga invånaren i megastäder. Vi vill att allt i vårt liv ska hända snabbt. Drömmar blev verklighet på en halvtimme, framgång uppnåddes på några dagar, evig kärlek uppträdde omedelbart utan ansträngning. Men verkligheten har av någon anledning inte bråttom att behaga oss. Det är viktigt att lära sig att uthärda och märka små segrar på vägen.
För flera år sedan skrev forskarna Theresa Emebile och Stephen Kramer en bok som beskriver strategin för små segrar. De gjorde forskning. Cirka 250 personer, på professornas begäran, förde en dagbok där de skrev ner alla sina prestationer och erfarenheter.
Efter att ha analyserat flera tusen skivor fann Teresa och Stephen ett ganska intressant mönster. När en person går framåt även i små, obetydliga steg blir han mer kreativ och produktiv. Samtidigt förbättras relationerna med människor runt omkring dig.
Med en liten vinststrategi blir de lyckligare och mer engagerade. De är mer benägna att uppnå mål. De klarar även de svåraste uppgifterna.
Hur man lär sig att ta små steg
Vid första anblicken ser strategin för små segrar ganska enkel ut. Men samtidigt är det mycket effektivt. Tack vare henne kan du lyckas. Betydelsen av denna strategi ligger i behovet av att dela upp ett storskaligt mål i små uppgifter, och dessa i sin tur i deluppgifter.
Genom att utföra vissa åtgärder dagligen enligt planen går du långsamt mot din dröm. Ett viktigt villkor: du måste lägga märke till dina segrar, fixa dem i minnet eller sätta en bock framför dem i dagboken. Man måste kunna glädja sig över till och med obetydliga prestationer.
Har du en liten seger? Gå vidare till nästa deluppgift. Som ett resultat kan även den mest ambitiösa "striden" om en dröm delas in i flera små strider, som är mycket lättare att vinna.
Strategin fungerar för att vi börjar märka våra prestationer och framsteg. Vi vinner med liten ansträngning. Detta skapar en känsla av tillfredsställelse från ett väl utfört jobb. Vi är glada över nästa utmaning.
Grundläggande principer för strategin
- Sätt dig tydliga mål. Även de minsta uppgifterna bör inte vara vaga och otydliga. Det är viktigt att veta vad man ska fokusera på. Endast i detta fall är det möjligt att spåra framsteg.
- Släpp begränsningar. Det finns inget behov av att sätta gränser för dig själv. Använd all din fantasi och kreativitet för att uppnå önskat resultat. Det är bekvämt för någon att arbeta på kontoret, någon hemifrån. Och det finns människor som går på kaféer och jobbar där. Vi är alla olika. Därför finns det inget behov av att sätta allmänt accepterade gränser.
- Hitta resurser. Vissa uppgifter kan inte slutföras utan sofistikerad utrustning. Vissa kunskaper eller färdigheter kan krävas för att uppnå vissa mål. Allt detta måste beaktas innan arbetet påbörjas. Resurser kan vara information, hårdvara, råd, tid, support, energi, människor etc.
- Skynda inte. För att slutföra uppgiften effektivt och utan stress måste du avsätta tillräckligt med tid. Om du förstår att du bara kan hantera affärer om du ger upp sömnen, är det bättre att öka tiden.
- Lära från sina misstag. Absolut varje person möter misslyckande. Men misstag bryter någon, och någon fortsätter att gå vidare. Lär dig att behandla misslyckanden som viktiga livslektioner. Analysera dem, leta efter skäl, korrigera felaktigheter i dina planer och fortsätt.
