När det gäller sund likgiltighet uppstår omedelbart kopplingen till resurstillståndet. Varje person utvecklar självständigt individuella sätt
uppnå ett harmoniskt tillstånd. Mot bakgrund av konstant brådska och kronisk rädsla blir hälsosam likgiltighet helt enkelt en nödvändig kvalitet hos moderna människor.
Instruktioner
Steg 1
Ta det lugnt och lev bara. Att besegra ångest utan erfarenhet av självorganisation är knappast möjligt. Planera inte bara arbete utan också fritid. Problemlösning bör inte lämnas på bakbrännaren. Gör saker i storleksordning. Lär dig att organisera arbete, delegera ansvar och utöva kontroll.
Steg 2
Gör något intressant. Börja skulptera från lera, måla med oljor, stickning, brodera, göra tvål. En favoritaktivitet är vanligtvis så fascinerande att du kan göra det tjugofyra timmar om dagen. Resultatet av arbetet gläder och ger positiva känslor. Och viktigast av allt, den uppnådda koncentrationen förflyttar manifestationen av den yttre miljön till bakgrunden.
Steg 3
Lär dig att respektera andras val. Det finns många av dem och alla är olika. Att lägga stor vikt vid andra människors bedömningar och handlingar är det ofta möjligt att förbise införandet av "vem som är smartare" i spelet. Som ett resultat spenderas energin och det finns bara en önskan att sova.
Steg 4
Håll dig ensam med dig själv oftare. Du kan gå mållöst ner på gatan. Om detta inte är möjligt, titta bara runt och reflektera. Reflektera över den senaste dagen och händelserna. Glöm inte att skämma bort dig själv. Brygg en kopp aromatiskt te. Ät en bit choklad eller något gott. Spela avslappnande musik eller en film. Köp en ny sak.
Steg 5
Spela. Ditt barn kommer gärna att umgås med föräldern. Varje brädspel som inte kräver ordlighet med monotona åtgärder hjälper dig att byta. Ett dataspel är också lämpligt. Vila upp dig. Trötthet är lättare att förebygga än att övervinna. Öva på att koppla av i alla miljöer, även på jobbet. Efter att ha utvecklat en livsstil med en hälsosam nigga, försök att inte vara likgiltig för livet som person. Tappa inte modet och leta alltid efter en väg ut ur denna situation.
