Känslor av skam och ånger är bekanta för nästan alla, men i vissa är de mycket uttalade, medan andra kan ignorera dem utan mycket obehag. Dessa är mekanismer som har etablerats sedan barndomen och låter dig leva bekvämt omgiven av människor.
Det finns inga två personer med samma förnimmelser, alla har sitt eget samvete, och även om det kan reagera på liknande situationer, upplever alla dess manifestation på olika sätt. Vissa människor lär sig från barndomen att ignorera denna känsla. Det kan inte tas bort helt, men alla kan göra det påfallande.
Hur samvete bildas
I barndomen börjar föräldrarna och den inre cirkeln uppfostra barnet. De visar som exempel och talar ord de regler som måste följas. Det finns många av dessa attityder, och de måste komma ihåg. Först gör mamma påminnelser om hur man ska bete sig, men efter några år börjar personen ge instruktioner till sig själv och betonar att beteendet är fel. Till exempel har vuxna lärt att fusk inte är bra. Det är mycket troligt att personen senare kommer att uppleva en obehagskänsla när han gör detta.
Alla har sin egen familj och uppväxtprinciperna är olika. För vissa är något acceptabelt, för andra är det förbjudet. Och en uppsättning tabuer bildar bara samvetet. Ju mer det var "omöjligt" i barndomen, desto svårare är det för en person att leva i världen, eftersom den inre rösten ständigt får dig att tvivla på riktigheten i beslutet, ärligheten i handlingarna. Och om du inte gör en granskning, inte tar bort många inställningar, kommer livet att verka hemskt.
Samvete bildas på grundval av skuldkänslor. Om något plötsligt görs fel, om beteendet inte överensstämmer med barnets ram uppstår en känsla av skuld inuti. En person börjar skälla sig själv för en handling, en önskan uppstår att fixa allt, att göra det på ett vänligt sätt. Det finns människor som mycket framgångsrikt använder denna känsla hos andra, manipulerar andra.
Hur du ändrar ditt samvete
Om känslan av skuld och skam uppträder mycket ofta är det värt att minska den. Du måste förstå att barns regler inte gäller i vuxenvärlden. Lögner, utelämnanden, partiella sanningar finns i livet, och om detta är hemskt för ett barn är det ibland nödvändigt för en vuxen. Du behöver bara se dessa ramar, förverkliga dem och inte längre använda dem.
Beteendebegränsningar kan tas bort av en psykolog. Han kommer att leta efter de attityder som fastställdes i barndomen och göra justeringar av dem. Detta kommer att kräva flera sessioner, men livet blir mycket lättare efter dem.
Störande stereotyper kan tas bort av dig själv med hjälp av specialprogram. Idag på Internet kan du ta reda på detaljerna i att arbeta med BSFF eller principerna för omramning. Dessa är metoder för interaktion med det undermedvetna, vilket gör det möjligt att göra önskade justeringar i beteende.
