Det är mycket svårt att leva i en förändringsperiod, det vanliga sättet att leva har förstörts och en ny har ännu inte skapats. Men det är nödvändigt att acceptera det som händer och bygga allt på ett nytt sätt. Personlig förändring är ett tillfälle att börja om, korrigera misstag och bygga något mer hållbart.
Instruktioner
Steg 1
Avsked är inte en anledning att bli avskräckt. Självklart kan du till och med gråta och sörja ett tag, men du bör inte bli ledsen med den här processen. Det räcker med sju till tio dagars oro för att bli av med förbittring. Vid den här tiden kan du slå kudden, klaga till alla dina vänner och fälla tårar på natten, men då är det dags att ändra allt. Och i ett nytt liv borde det inte finnas någon plats för sorg.
Steg 2
Du har mycket ledig tid att spendera på relationer. Nu måste du hålla honom upptagen. Det är bättre att omedelbart komma med användbara aktiviteter som ger positiva resultat. Förbättring av kroppen, fysiska övningar kommer att förbättra figuren, öka tonen och återge ett glatt tillstånd. Träning måste väljas för dig själv, någon går till boxning, någon till yoga. Bättre att göra något som ger dig sinnesfrid och får dig att le. Magdans, pilates, vattenaerobics, latinska danser eller remsplast ger en känsla av livets fullhet, ger kraft. Två eller tre kvällar i veckan kommer att vara upptagen med sport, inte sorg, men detta är resultatet.
Steg 3
Genom att ändra ditt personliga liv kan du förvandla allt. Uppgradera ditt hem eller ordna ett flytt. Det tar mycket energi, men känslan av ett nytt utrymme ger olika intryck. Att välja gardiner, nya diskar, hushållsapparater kommer du att glömma problemen. Mysiga små saker gör designen ljus och färgstark. Och ju mer drastiska förändringarna är, desto bättre. Kasta samtidigt allt som påminner om tidigare allianser, håll inte gamla foton på framstående platser längre. Och samla alla gåvor och ta dem till dacha eller till garaget. Ju färre påminnelser, desto bättre.
Steg 4
Ta hand om ditt utseende. Ny garderob, vacker manikyr, regelbunden massage lindrar spänningar. Salongbehandlingar ger kvinnor ett värde, får henne att lysa inifrån. Gör detta inte för någon utanför, utan bara för dig själv. Skäm bort dig själv med krämer och bad, ge dig själv parfymer och produkter för ansikte och kropp. Lukta, blomstra och glädja de omkring dig. Fördjupa dig i lyx, komfort och lugn så att du aldrig kommer ihåg tidigare klagomål.
Steg 5
Prata bara om framtiden. När du träffar vänner ska du inte tänka på upplösningen, inte diskutera vad som hände, inte ens titta på vad som hände tidigare. Du behöver inte längre, titta framåt, drömma och planera. Visualisering låter dig skapa de önskade omständigheterna, så kom varje dag fram med vad du vill åstadkomma i framtiden: vart du ska gå, vad du ska köpa, vad du ska uppnå, vem du ska träffas. Tänk positivt, prata bara om det goda, så löses helt enkelt det negativa.
Steg 6
Skyll inte på dig själv för vad som hände, varken i tankar eller i ord. Förstå att allt har hänt, det är inte möjligt att ändra detta, vilket innebär att du inte behöver leta efter skäl i dig själv. Uppfinna inte negativitet i dig själv, försök inte kasta lera på din före detta partner. Det är över och det finns inget behov av att prata om det längre. Scenen är över, och bara det bästa är framför. Du behöver inte låta dig gå tillbaka i tiden, tänk på hur allt kunde ha varit. Och du behöver inte tänka på vad som fortfarande kommer att återvända. Detta är osannolikt, vilket innebär att dessa idéer bara får dig att lida.
