Det är svårt att vara direkt i dagens hårda värld. En person skapar maskerade bilder för de som finns omkring sig och gömmer sig under dem, rädda för att visa sina uppriktiga känslor, följa hans inre impulser. Gradvis blir det en tung börda som dödar naturligheten. Hur utvecklar man spontanitet i sig själv? Hur kan man lära sig att leva i enlighet med själens och hjärtats rörelser?
Instruktioner
Steg 1
Granska och ändra din livsstil. Lägg till ljusa färger, sensationer. Bli av med din rutin. Gör något nytt: laga en exotisk måltid, anmäla dig till en dans, ändra din musikstil eller klänning.
Steg 2
Observera dig själv och människorna omkring dig noggrant. Låt inte andra manipulera dig. Var självförsörjande. Utveckla modet att uttrycka din åsikt om en viss fråga eller fenomen. Lita inte på andras beslut och åsikter.
Steg 3
Var uppriktig med de som står dig nära. Var inte blyg för din spontanitet. Gläd dig och bli ledsen med dem, visa dem din kärlek. Var inte rädd för att vara öppen för känslor.
Steg 4
Lyssna på dig själv. Följ dina inre uppmaningar. Skratta eller gråta, dansa eller sjunga om du känner för det. Och samtidigt vara rimlig i dina handlingar.
Steg 5
Bli av med många stereotyper och konventioner. Var original och kreativ. Var inte rädd för att föreslå och göra galna saker. Det är inte nödvändigt att hoppa med fallskärm, men du kan ordna en ledig dag mitt i arbetsveckan genom att ägna den här tiden till exempel till en promenad eller en tur till naturen.
Steg 6
Var nyfiken på världen omkring dig. Studera dess dofter, ljud, färger …. Stäng dig inte vid vardagslivet. Njut av solskenet, fågelsången, den pittoreska naturen.
Steg 7
Släpp lös dina talanger. Konst är det säkraste sättet att uttrycka sig. Rita, skriva poesi, skapa. Ständigt upptäcka något nytt för dig själv. Koncentrera dig om din sinnesuppfattning. Gör yoga, lära känna din natur.
Steg 8
Du bör inte ständigt analysera och tänka över ditt framtida steg eller din handling. Var naturlig och fri i dina önskningar, handlingar och känslor. Var inte rädd för dom. Och kom ihåg att du är omgiven av riktiga människor med samma problem och bekymmer, lär dig att förstå och empati med dem.
