Gestaltterapi är en riktning av psykoanalys, som framgångsrikt tillämpas i praktiken för att hjälpa människor med psykiska problem. Författaren till denna metod är Frederick Perls, en tysk psykiater. Gestaltterapins huvudsakliga slogan är "att leva här och nu", och alla funktioner i teori och teknik är inriktade på att säkerställa att en person blir av med inflytandet från det förflutna, fantasier om framtiden, människorna och samhället kring honom och löser sina problem och är medveten om sina känslor.
Vad är gestaltterapi
Gestaltterapi är ett av områdena för psykiatrisk terapi, vars principer utvecklades av psykiateren, psykoanalytiker Frederick Perls. Huvudregeln för denna trend är”lev här och nu”. Gestaltterapi fungerar endast med nuvarande erfarenheter och problem; under en psykoterapisession uppmuntrar psykologer klienter att inte lämna strömmen av medvetna känslor.
Perls och andra anhängare av denna teori om psykoanalys trodde att en person förlorar förmågan att vara medveten om sina känslor, att analysera dem, han vänder sig till det förflutna eller syftar till framtiden, vilket inte löser hans problem. Han letar efter en väg ut i relationer med andra människor, men uppnår inte inre harmoni.
Huvuddraget med gestaltterapi är att detta område av psykologi är rent praktiskt, terapeuter använder vissa tekniker och tekniker för att hjälpa människor, utveckla nya behandlingsmetoder och rådgivning, studera problemen med att arbeta med en person eller flera patienter.
Anhängarna av denna metod är inte förtjust i teoretisering, utan testar deras antaganden i praktiken, och som praxis visar är gestaltterapi ofta framgångsrik.
Gestaltterapi i praktiken
Ett av de grundläggande begreppen för gestaltterapi är”kontaktgräns”. Det är förhållandet mellan patienten och miljön, till exempel en annan person. Terapeuter skiljer olika typer av gränser: kroppsliga, värdegränser, känslor, förtroende och det bekanta. När en person inte skiljer dessa gränser väl och börjar anpassa sig till samhällets krav och därmed smälter samman med miljön uppstår ett mentalt problem. Detsamma händer när en patient tvärtom inför sina egna regler för andra, invaderar någon annans territorium och igen bryter mot gränser - en av manifestationerna av ett sådant beteende är ett brott.
Därför arbetar psykologer under sessioner med gestaltterapi för att se till att en person drar en gräns mellan sig själv och världen omkring sig, isoleras och inser sina känslor och behov.
En annan viktig term är "oavslutad gestalt", alla tidigare företag som inte har slutförts och hindrar en person från att bo "här och nu."
Gestaltterapeuter visar utvecklad fantasi när de skapar nya tekniker i denna riktning. Det finns två typer av terapimetoder: dialogtekniker och projektiva tekniker. Den första realiseras när klienten interagerar med en psykolog, den andra är en människas arbete med sina erfarenheter, fantasi, drömmar. De mest kända är teknikerna för att arbeta med stolar. Det finns redan flera varianter av sådana övningar.
Varmstolstekniken används i en grupp: en person sitter på en stol i mitten av cirkeln och pratar om sina problem med terapeuten, och resten observerar och pratar sedan om sina erfarenheter i samband med vad de hörde. En tom stol är en metod som gör det möjligt för klienten att prata med en person som det är omöjligt att skapa kontakt med, till exempel en avliden släkting, för att befria sig från det förflutna och börja leva "här och nu".
