Knappast någon är glad att höra kritik i sin adress. Men ofta är det hon som hjälper en person att se misstag. Att förstå detta positiva ögonblick tillåter dig dock inte att lugnt uppfatta andras kommentarer. Faktum är att kritik ofta skadar stoltheten och orsakar förbittring, ilska, ilska. Så, hur man hanterar dessa negativa känslor och lär sig att svara på lämpligt sätt.
Lär dig att kontrollera dina känslor
För att svara på kritik måste du lära dig att hålla tillbaka dina känslor. För att göra detta är det först och främst nödvändigt att lyfta fram huvudkärnan i påståendet från allt som har sagts, utan att fokusera på den negativa färgen på anmärkningen. Då kommer ditt uppmärksamhetsfokus att riktas mot själva kritiken och inte till samtalens subjektiva bedömning, och det blir lättare för dig att förbli klok och lugn.
Håll dig lugn
Det är alltid bättre att föra en dialog lugnt, du bör inte impulsivt och känslomässigt bevisa ditt fall. Visa inte kritikern att hans "attacker" på något sätt skadar din stolthet. Det bästa är att bete sig med återhållsamhet och samtidigt se intresserad ut.
Om kritikern höjer sin röst mot dig är det inte önskvärt att visa aggression. Annars kommer du att bli offer för hans provokation och ditt samtal kommer att sluta i en uppgörelse. Bättre att med säkerhet och lugnt be om en tonändring.
Om din motståndare blir personlig, försöker "kasta lera på dig", erbjud honom följande: antingen kommer du bara att diskutera kärnan i problemet, visa respekt för varandra, eller så vägrar du att fortsätta samtalet.
Försök att dra nytta av kritik
Ingen kritik, inte ens konstruktiv och rättvis, kommer att ge positiva resultat om en person inte vill förstå och acceptera det. Det finns inga idealiska människor som aldrig gör misstag i någonting. Och om du ser att kritiken är riktigt rättvis måste du kunna erkänna det.
Efter att ha insett misstaget som gjorts kommer du att kunna analysera orsakerna och undvika misstag i framtiden. Konstruktiv kritik och förmågan att dra nytta av det gör att du kan utvecklas både personligen och professionellt.
Tack för konstruktiv kritik
Tack kritikern för rättvisa kommentarer, oavsett om de är hårda eller uppriktiga. Det enklaste sättet att säga tacksamhet är till dem som förstår värdet av kritik. Dessutom kan du med hjälp av sådana ord skapa normala relationer med även den hårdaste motståndaren.
Men hur hanterar du orättvis kritik? Du måste acceptera det faktum att andra också kan ha fel. Låt dem ha sin egen åsikt, annorlunda än din, även om de är kategoriska. Varje person bestämmer själv om han vill följa sina brister eller övervinna dem.
