Spänningen i det moderna livet, den ekonomiska och sociala oron ger upphov till mer och mer negativa känslor i samhället. Nästan varje dag måste man hantera oberättigad ilska, barbs eller mobbning. Hur ska man hantera gärningsmannen och hur man ska svara på brottet?
Instruktioner
Steg 1
Lyssna till slutet utan att avbryta. Efter att övergriparen avslutat sitt tal kastade han ut sina första känslor, och det var en paus, ta situationen i dina egna händer. Gör en gest med handen, som om du stoppar honom, och säg samtidigt i en lugn ton att han har rätt till känslor, men bör inte gå över till förolämpningar.
Steg 2
Ta kontroll över dina känslor, då kommer dina beslut om hur du ska svara på förbittring bli mer framgångsrika. Ibland är det bästa sättet att hantera smålighet och tjat på att helt ignorera dem. Byt uppmärksamhet från stötande taggar, uppfatta dem som en allmän bakgrund (vinden gör ljud, fåglar skriker …). Låt inte andra provocera dig och kontrollera dina känslor. För att göra det lättare att följa denna rekommendation, föreställ dig missbrukaren som en patetisk, våt, yappande hund. Om du blir förolämpad på en offentlig plats, på gatan, på tunnelbanan, tänk noga innan du försöker straffa gärningsmannen. I en sådan situation finns det sannolikt en hög sannolikhet för kollision med en mycket aggressiv typ av människor som är vana vid att använda brute force för att reda ut saker. I det här fallet är det bättre att lugnt gå bort från eventuella problem. Låt det vara en tröst för dig att din gärningsmän med en sådan karaktär definitivt kommer att få vad han förtjänar, även om inte just nu, och inte från dig.
Steg 3
Slå tillbaka hårt i en situation där det blir omöjligt att ignorera missbrukaren. Svara snyggt med humor. För att inte bli förvirrad när du står inför en gärningsmän, tänk på några fraser åt honom i förväg. Genom att ge missbrukaren ditt "mördare" -svar kommer du att känna dig som en vinnare och behålla ditt goda humör. Till exempel, säg till en oförskämd säljare med ett leende att du förstår att hon har problem med sin man, men du är inte skyldig i detta, du behöver bara en förpackning med olja.
Steg 4
Släpp lös dina känslor om du ser att det inte finns något annat sätt att stoppa borrhålet. I det här fallet, hitta styrkan att koncentrera all din förbittring, förbittring och förbittring, och släng ut all denna negativitet på gärningsmannen och ge honom det svar han förtjänar. Stöd denna "explosion" med en fast röst, ett strängt uttryck i ditt ansikte, ett föraktligt blick och till och med några ord från hans ordförråd. Efter en sådan "attack" kommer all negativitet att komma ut ur dig, och du kommer att lugna dig.
