Psykologer säger att förståelse för dig själv och dina handlingar är nyckeln till fullständig harmoni med världen omkring dig. Och denna slutsats är ganska logisk, för alla människor är i princip ordnade samma och, efter att ha förstått den ena, är det lätt att förstå den andra. Denna process kräver dock noggrant arbete.
Instruktioner
Steg 1
Håll dig alltid lugn. Detta är nyckeln till framgång. En lugn, adekvat reaktion på allt som händer i din själ hjälper dig att förstå dess svårigheter, kontrollera känslor och ge en tydlig bedömning av dina handlingar. Var lugn så att du alltid verkar säker. Människor kontaktar dig för råd. På sätt och vis kommer du att bli perfektion för dem, eftersom yttre lugn betonar ditt sinne och riktigheten i dina handlingar.
Steg 2
Analysera. Ta isär benen varje dag. Tänk på vad du kan göra annorlunda. Var uppmärksam på dina nuvarande misstag och förhindra därmed framtida. Hjälpsam ledtråd: Bedöm helheten utan att helt fokusera på dig själv, annars blir du självisk. Kom ihåg att inte allt i den här världen beror på dig. Gå tillbaka mentalt till din barndom och ge den en tydlig bedömning, det är under denna period som grunden för din personlighet läggs.
Steg 3
Förstå dina känslor och önskningar. Förstå vad du verkligen vill ha. Detta hjälper dig att ge tydliga svar, inte de vanliga fraserna: hmm, jag vet inte, jag bryr mig inte. Detta händer inte, det finns alltid ett föredraget val i din själ. Hitta det, för efter att ha förstått dina egna preferenser blir det lätt att förstå andras önskningar.
Steg 4
koppla av. Oroa dig inte för bagateller. Överdriven spänning kommer att leda till överansträngning och som ett resultat psykologiska haverier. Kombinera avkoppling och andlig utveckling. Ta yoga eller meditation, i teorin leder detta till upplysning och harmoni. Om du inte gillar sådana aktiviteter, gå bara till kyrkan. Atmosfären inuti henne och närheten till Gud kommer att rensa själen från det ackumulerade negativa.
