Förmågan att hantera dig själv och dina känslor är förmågan att hantera ditt liv. Håll allt under kontroll och gå inte längre än. Och det är också förvaltningen av människorna omkring dig och påverkan på dem. När allt kommer omkring är känslor en av de viktigaste komponenterna i vårt liv.
Instruktioner
Steg 1
För att begränsa dina känslor i en viss situation, använd den gamla metoden: räkna till 10. När du är lugn tenderar du att fatta intelligenta beslut, med goda skäl säger de att ilska är en dålig rådgivare. Under påverkan av stress uppfattar vi världen runt oss smärtsamt och i dessa ögonblick är vi mycket sårbara.
Steg 2
Strävan efter excellens och originalitet hjälper dig att kontrollera dina känslor. Det betyder att du ständigt behöver växa över dig själv, sträva efter det bästa. Utveckla dina bästa egenskaper så mycket som möjligt. Självförbättring är ett långt och noggrant arbete. Du måste bli andligt rikare, bli mer intressant inte bara för dig själv utan också för människorna omkring dig. I svåra tider kommer detta att vara mycket användbart för dig.
Steg 3
Introducera dig själv. Det betyder att du måste bedöma dig själv och dina handlingar objektivt. Var så ärlig mot dig själv som möjligt. börja smått. Om du har konflikter med andra, bedöm nykter graden av din skuld och din motståndares skuld. Detta gör att du kan se in dig själv så djupt som möjligt och lära känna din egen personlighet från olika vinklar på uppfattningen av verkligheten.
