Idag erbjuder ett stort antal esoteriska och yogacenter meditation med hjälp av en gong eller sångskålar. Man tror att gongmeditation är överlägsen meditation med sångskålar när det gäller dess effekt på en person. Även om både en och den andra övningen har sina beundrare och anhängare.
Vissa psykologer rekommenderar att deras klienter deltar i sådana metoder för att lära sig att slappna av, minska effekterna av stress, ordna sina tankar och bara ha en god vila, nedsänkt i en värld av fantastiska gongljud eller sångskålar.
Vilken effekt har gong och sångskålar på en person?
Ljudvågor eller överton påverkar delarna i hörselanalysatorn. Efter att ha gått igenom dem påverkar ljudet direkt medvetandet och psyken. Samtidigt börjar ljudillusioner dyka upp hos en person. Han kan helt fördjupa sig i "en annan verklighet", glömma allt i världen och stoppa den oändliga strömmen av tankar som stör avkoppling i vardagen.
Effekten uppstår också med hjälp av ett speciellt ljudfält som skapats under träningen och dess vibrationer. Med dessa vibrationer börjar kroppen och musklerna gradvis slappna av. Vid någon tidpunkt kan en person till och med känna sig som att flyta i rymden.
Båda effekterna kastar en person in i ett slags trans som kan ha en helande effekt på hela kroppen. Faktum är att övningar med en gong eller sångskålar har en helande effekt inte bara på det andliga utan också på den fysiska nivån.
Vetenskaplig forskning
Idag bygger mästare som genomför sådana meditationsmetoder oftast på esoterisk kunskap. Vetenskaplig forskning i vårt land har ännu inte genomförts, även om de var i europeiska länder och Amerika.
Det finns bevis för att gong och sångskålar direkt påverkar hjärnan och dess aktivitet. Med hjälp av ljudet av en gong eller sångskålar förbättrades blodcirkulationen, cellandningen och patienternas allmänna tillstånd. Alla studier utfördes av entusiaster, och från de erhållna uppgifterna var det omöjligt att dra en strikt underbyggd vetenskaplig slutsats. Därför är det för tidigt att säga att det finns tillförlitliga vetenskapliga data om effekten av ljudet av gong och sångskålar på en person.
Trots detta pratar människor som upprepade gånger deltar i meditation med hjälp av övertoner om att förbättra det allmänna välbefinnandet och bli av med ett antal psykiska och fysiska problem.
Gong eller sångskålar
Man tror att ljudfältet i gong är betydligt kraftfullare än sångskålarnas, och övning med att använda gong är effektivare. För jämförelse kan vi säga att styrkan av ljudfältets inverkan skapad med en gong är ungefär lika med styrkan som tio sjungande skålar, som låter i olika tangenter. I själva verket kombinerar gongen flera ljud samtidigt, i motsats till sångskålen.
Effekten av meditation beror direkt på kvaliteten på instrumenten som används och direkt på mästaren som bedriver övningen. Men personen själv, som bestämmer sig för att prova sådan ljudmeditation, måste vara redo att arbeta och medvetet närma sig valet. Om en person djupt ner inte tror att han med hjälp av övning kommer att kunna slappna av, lita på mästaren, fördjupa sig i meditation eller kategoriskt avvisa sådana metoder, kommer det inte att bli någon effekt alls, eller det kommer att vara obetydligt.
Vem drar nytta av meditation av gong och sångskålar
Sådana metoder är bra för människor som är i konstant ångest, ångest, rädsla, inte kan slappna av och lära sig att kontrollera sina tankar.
Övningen är relevant för kreativa människor. Det hjälper till att vidareutveckla fantasin, skapa nya idéer och få inspiration.
För att uppnå fullständig nedsänkning i ljudet är det bättre att vara personligen närvarande vid sådana metoder och inte lyssna på dem på skivor. Om du redan har erfarenhet av sådana meditationer kan ytterligare lyssnande i ljudformat vara användbart.
