Alla har dagar då de inte vill gå ur sängen, gå någonstans och göra något. Detta tillstånd kallas latskap. Var kommer det ifrån och hur man hanterar det?
Instruktioner
Steg 1
Huvudfaktorn i kroppens inaktiva tillstånd är sjukdom. Om du blir förkyld eller mår dåligt har du naturligtvis rätt att vila. Det är dock lätt att låta dig koppla av och komma ur vanan att göra någonting alls. Antag till exempel att du blev förkyld och vilade i 3 dagar. Efter denna tid återhämtade sig de sig och kände sig stora, men önskan att återuppta arbetet återvände aldrig. Gör mindre affärer och belöna dig själv för det arbete du gör. Skriv till exempel en artikel och låt dig själv titta på ett avsnitt av din favorit-TV-serie.
Steg 2
Den andra anledningen är brist på motivation. Till exempel hade du ett mål - att köpa en ny smartphone. Du har förvärvat önskad modell och ser inte längre poängen med att göra affärer. Kom med en ny uppgift varje gång du slutförde den föregående.
Steg 3
Du bestämde dig för att lära dig ett främmande språk eller behärska en ny vetenskap, men insåg snart att du inte alls var intresserad av detta. Du behöver inte tvinga dig själv att studera genom våld, du kan fortfarande inte lära dig någonting, och det är lätt att hata vetenskap eller språk.
Steg 4
Om du inte kan få dig själv att börja med saker, bjud in dina vänner att gå med dig. Att arbeta tillsammans blir enklare, effektivare och roligare.
