Det är okej att känna sig obekväm naken. Men ibland blir blyghet patologiskt och ger en person många problem. Vissa människor måste uppleva mycket stress under intimitet med en nära och kära, när de besöker en läkare eller ett bad. Det är mycket svårt att övervinna dig själv i vuxenlivet, men du kan göra försök att titta på problemet från andra sidan och försöka befria dig själv.
Orsaker till rädsla för nakenhet
Oftast är komplexen rotade i barndomen. Kanske är detta resultatet av en puritanisk uppfostran, när tanken påfördes barnet att allt som hör samman med könsorganen är smuts och synd. Rädslan för nakenhet gäller rädslan för att exponera bröst och könsorgan.
Ofta bildar misstag i barns uppfostran hos lärare och dagislärare en fel uppfattning om deras kropp. Komplex föds av barns rädsla för att straffas, särskilt offentligt, oro över det faktum att föräldrar får reda på sanningen, etc. Som ett resultat kan tonåringen inte längre klä av sig vid läkarmötet eller i poolen, eftersom han inte har det bra med sin egen kropp. Ofta kan en person inte själv förklara varför han är så blyg för sin nakna kropp.
En annan möjlig orsak är missbruk av flickor som visar tecken på sexualitet av kamrater. Hur ofta tonårsflickor med växande bröst blir centrum för onödig uppmärksamhet, mobbning och förlöjligande. Tyvärr, i denna ålder kan grymhet inte delas ut. Barndomens grymhet är gränslös och blir orsaken till många komplex, från vilka det är nästan omöjligt att bli av med i vuxenlivet.
Vad ska man göra?
Om det blir ett problem för dig att bli naken framför din nära och kära kan du försöka arbeta med dina komplex. Först och främst behöver du hjälp av en professionell psykolog. Steg för steg kommer du att räkna ut problemet, prova något nytt för dig i praktiken och möjligen uppnå goda resultat.
För att inte skämmas för din kropp måste du älska den och hitta många av dess fördelar. Gå till stranden. På denna plats ökar självkänslan hos många kvinnor. Titta runt och bedöma objektivt hur mycket bättre din kropp är än kvinnorna runt dig.
Försök att diversifiera din garderob med sexiga kläder med mer avslöjande halsutskärningar eller gjorda av rena tyger. Se hur andra reagerar på dig. Ser du intresse och beundran i mäns blick? Avund i kvinnors ögon kan också tas som en komplimang.
Försök att sova naken. Tänk på nakenhet som något bekant, vanligt. Gå ut ur sängen på morgonen, dröja en stund vid spegeln, titta på dig själv.
För att känna dig mer säker när du är intim med din partner, städa upp dig själv. Du bör se ut och känna dig som bäst så att du under sex inte tänker på några brister i din kropp och inte distraheras från det viktigaste. Även om män inte är så noggranna med detaljer kommer det att bli lättare för dig att bli av med förlägenhet själv, med vetskapen om att du har epilerat, sätta naglarna i ordning och lukta utsökt.
