Vissa människor vet inte hur man förlåter. På grund av detta kan förbittring förbli i själen under lång tid och förstöra en människas liv. För att bli av med tyngden i hjärtat måste du ompröva din inställning till andras handlingar.
Instruktioner
Steg 1
Vissa människor kommer ihåg sina barndomsklager hela livet. Var inte arg på dina föräldrar. Befria ditt hjärta från smärtsamma minnen. Du är inte längre ett barn och kan förstå varför din mamma och pappa agerade på ett visst sätt. Det första steget för att lära sig att förlåta och få större inre frihet är att förstå dina föräldrar.
Steg 2
Sluta svara på otillräckligt sätt på dina släktingars ord och handlingar. Familjemedlemmar väljs inte, var mer toleranta mot dem. Kom ihåg att dessa människor älskar dig. Skydda familjerelationer. Bli av med onödiga förväntningar från nära och kära. Acceptera dem som de är.
Steg 3
Ompröva ditt förhållande till din nära och kära. Om du ofta kränker din partner eller partner kan ditt förhållande lida på grund av detta. När något inte passar dig, håll inte anspråket på dig själv. Prata med din utvalda eller din valda, hitta en kompromisslösning, men håll inte naggen tyst.
Steg 4
Försök att inte reagera så hårt på kritik från andra. Tänk på varför deras åsikter är så viktiga för dig. Håll dig mer självsäker och oberoende, då kommer inga obehagliga samtal att förstöra ditt humör. Tänk på att en person ibland kan skada dina känslor oavsiktligt och förlåta honom för att vara taktlös.
Steg 5
Bli av med överdriven misstänksamhet. Ibland överdramatiserar du situationen och överdriver vissa punkter. Var mer objektiv. Försök att övervinna din partiskhet och misstankar. Detta kan göras genom att höja självkänslan. Om du är mer säker på dig själv kommer du att sluta överdriva situationen.
Steg 6
Ibland är det värt att släppa situationen. Kanske tar du ofta anstöt och reagerar skarpt på några ögonblick eftersom du tar allt till hjärtat. Bestäm vad som verkligen är viktigt för dig i livet. Några små saker är inte värda att bli upprörd över. Slösa därför inte dina mentala resurser på bagateller.
Steg 7
Lär dig att reagera ordentligt på manifestationen av oförskämdhet på offentliga platser. Naturligtvis borde du inte blanda dig i en skandal med olika obegränsade, hysteriska personligheter. Försök att distansera dig från negativiteten från andra. Låt inte olika manipulatorer påverka ditt humör.
Steg 8
Utveckla din andlighet. Förvara inte ont, negativitet, förbittring i ditt hjärta. Försök att kritisera andra mindre. Utveckla en positiv attityd till livet. Döm inte andra för hårt. Kom ihåg att alla har rätt att ha fel. När du utvärderar människors beteende, ta hänsyn till att du inte kan känna till alla omständigheter i deras liv som påverkar deras handlingar.
