Det händer att misstag som görs av en person i det avlägsna förflutna hemsöker honom. Om och om igen, i sina tankar, återvänder han till tidigare händelser, lider av skam, förbittring och oförmågan att vända tillbaka tiden. Om du har samma situation, hitta ett sätt att hitta inre harmoni och släpp det som en gång var.
Analysera
Det händer att en person, som minns någon händelse, återvänder till ett ögonblick och sedan till ett annat. Han lider av de misstag han gjort, men försöker inte bedöma situationen som helhet. Om du vill släppa det förflutna, gör en detaljerad analys av vad som hände. Tänk på alla omständigheter. Försök att inte bedöma dig själv hårt och se på ditt eget beteende som utifrån.
Överraskande nog är vissa människor mycket mer förlåtande för andras missförhållanden än för sina egna. Om så är fallet kan du föreställa dig att någon annan gjorde dina misstag och tänka på hur du skulle bedöma vad som hände och huvudpersonens skuld i historien.
Tänk på motiven som drev dig. Ibland bedömer människor lätt sig själva tidigare och glömmer att då var deras tankar och känslor upptagna med andra saker än nuet. Tror inte att du var sämre på den tiden. Du hade bara andra omständigheter än idag. Du borde inte vara så självkritisk.
Negativ karaktär
Ibland plågar det förflutna dem som strävar efter att vara bäst i allt och överallt. Ett sådant komplex av en utmärkt student eller en utmärkt student gör det svårt att förlåta sig själv för något fel. Du är inte perfekt, och inte heller människorna omkring dig. Ta det för givet. Sluta bli plågad av det faktum att du gjorde något fel eller påstås förstöra ditt rykte.
Låt dig vara dålig, antag att du någon gång gick emot samhället, systemet. Om allt är bra nu, varför plågas det förflutna? Ja, du fortsatte med din egen svaghet, ja, du har laster, det är den typen av person du är, inte bättre och inte värre än andra. Att göra detta antagande hjälper dig att hantera smärta och skuld. Det är värt att klargöra här att vi inte talar om behovet av att bygga egna brister till en kult, utan om ett sätt att glömma det förflutna genom självaccept.
En kupong för framtiden
Det är viktigt att lära sig en lektion från en situation som hemsöker dig. Kanske är du osäker på dig själv, lita inte på dig själv. Dra de rätta slutsatserna från vad som hände och korrigera ditt eget beteende. Om du inte kan göra detta måste du förmodligen söka professionell hjälp. När allt kommer omkring, när en individ förstår vad som exakt hindrar honom från att leva, men inte kan bekämpa det, börjar processen med självförstörelse.
Kanske är din oro för tidigare misstag begriplig, och du är helt enkelt rädd för att befinna dig i en obehaglig situation igen. En stödgrupp och viljestyrka kan hjälpa dig att hantera en svår situation. Det viktigaste är att tro på dina egna förmågor och det faktum att du kan befria dig från det förflutna.
