Frekventa gräl och skandaler kan förstöra den ömtåliga och värdefulla känslan, som kallas kärlek. Det är mycket lättare att följa dina känslor och temperament och utveckla en konflikt, men det är mycket bättre att lära sig att hålla tillbaka orimliga impulser och inte förlora nära och kära. Försök att leva i harmoni och harmoni med dina nära och kära.
Instruktioner
Steg 1
Försök lugna dig. Gå till ett annat rum, säg alla stötande ord framför spegeln eller skriv dem på ett papper, som du sedan behöver riva av och spola bitarna i toaletten. För att undvika ytterligare skandal, lugna samtalspartnern också. Du kommer inte att kunna ha en lugn konversation om båda är irriterade.
Steg 2
För att undvika ett argument, berätta för din partner att du kommer att fortsätta samtalet senare när du kan tänka lugnt. Andas sedan djupt och ändra din miljö eller aktivitet (ta en promenad i parken, spela din favoritfilm). Gå aldrig in i ett argument med en irriterad person, han kommer fortfarande inte att uppmärksamma dina ord. Din tystnad kommer att kyla samtalspartnern. Var inte uppmärksam på stötande ord själv, låt personen lugna sig.
Steg 3
Om du har svårt att ignorera den irriterade samtalspartnern kan du inte lugna dig, dricka te med infusion av moderurt eller valerian. Dessa örter hjälper till att balansera ditt nervsystem. Erbjud samma drink till den andra personen. Först då kan konversationen fortsättas.
Steg 4
Det finns ett annat sätt att lugna ner sig. Blås upp ballongen långsamt tills den spricker. Från denna åtgärd kommer din andning att återgå till det normala, vilket kommer att ha en god effekt på nervernas tillstånd. Att vänta på att ballongen ska explodera kommer att distrahera dig från det aktuella problemet. Om du vill undvika en skandal med en mycket nära person kan du använda den här metoden med honom. Dina ovanliga handlingar kommer att ta bort situationen.
Steg 5
Försök att inte gräla om bagateller. Diskutera bara lugnt tillsammans. Skrik inte och tillåt inte irriterad intonation. Tala lugnt, samtalspartnern måste förstå att du inte har för avsikt att argumentera, utan vill lösa problemet på ett lugnt sätt.
Steg 6
Om du ständigt bebrejdas för något, gör inte ursäkter eller argumentera. Håll ut så länge som möjligt, men när lusten att svara blir för stark, håll inte allt för dig själv. Peka lugnt på samtalspartnern på sina egna brister. Kom ihåg alla tillfällen när en person förolämpade dig. Men höj inte din ton och gå inte i förolämpningar. Samtalaren, som inte förväntade sig en sådan reaktion, vill inte upprepa den.
