I en dröm möter vi det undermedvetna, som kan berätta mycket om vårt liv och hjälpa till att lösa svåra situationer. Om du vill få svar på frågor som i det verkliga livet förblir öppna, programmera dig själv för en viss dröm, och kanske kommer du att kunna avslöja många hemligheter av ditt "jag".
Nödvändig
Anteckningsblock, penna
Instruktioner
Steg 1
Några timmar före sänggåendet, försök att slappna av, inte överbelasta dig med onödiga känslor och intryck, en rejäl middag samt träning. Ta ett bad och gör en lugnande aktivitet som broderi.
Steg 2
Bestäm i förväg vad du vill se i din dröm. Detta borde inte vara en detaljerad beskrivning av tomten, eftersom drömmar byggs enligt deras egna interna logik. Formulera vilken typ av intellektuellt eller kreativt problem du vill lösa, och hjälp kommer till dig i en dröm. Eller kanske du vill besöka något land, åka på äventyr, se någon nära dig. I vilket fall som helst bör uppgiften återspegla den nuvarande och oroande situationen för dig.
Steg 3
Med ett specifikt mål i åtanke, spela det genom huvudet några gånger och skriv sedan ner det på ett papper.
Steg 4
Nu måste du ställa in för att komma ihåg drömmen. För att göra detta, lägg en anteckningsbok och en penna nära din säng så att du omedelbart spelar in allt du såg i en dröm efter att du vaknat. Med den här gesten verkar du uttrycka en seriös och respektfull inställning till dina drömmar, och detta ökar chansen att de kommer att behandla dig på samma sätt.
Steg 5
Programmera dig själv att vakna omedelbart efter att du har drömmen du vill ha. Faktum är att under natten kan vi se upp till fem drömmar, och som regel minns den sista. Ge dig själv den inre attityden att vakna omedelbart efter att den önskade drömmen slutar.
Steg 6
Lär dig att vara i gränslägena som följer oss före och efter sömnen. Somna inte så fort ditt huvud rör vid kudden och hoppa inte ur sängen direkt efter att du vaknat. Gränstillstånden mellan sömn och verklighet är på ett sätt sprickor i världarna varifrån vi kan få viktig information.
Steg 7
När du somnar, när du befinner dig i detta mycket gränsläge, presentera i minsta detalj bilden som du vill se i en dröm. Använd all din fantasi och fantasi. Om några minuter reser du försiktigt och diskret till drömmarnas land.
Steg 8
När du vaknar, skynda dig inte att återvända till verkligheten, utan försök att hålla fast vid resterna av fantastiska bilder som ännu inte har avdunstat helt från ditt medvetande. Kom ihåg vad som kom före dem, bläddra igenom det du såg och kom ihåg.
Steg 9
När drömmen helt lämnar dig och du inser att du är helt väckt utan att gå ur sängen, skriv ner allt du lyckades komma ihåg, liksom vad som dyker upp i ditt minne under drömens fixering.
Steg 10
Om du medvetet närmade dig att programmera dig själv för en viss dröm, kommer du definitivt att hitta i beskrivningen av drömmen exakt vad du ville se. Och genom att träna dig själv på detta sätt varje dag kommer du att uppnå fantastiska resultat, och då kan drömmar bli dina trogna hjälpare och allierade i verkliga livet.
