Ordet "outsider" i översättning från engelska betyder "outsider". En outsider är en person som inte kunde hitta sin plats i laget eller avvisades av honom. Sådana människor känner sig ofta osäkra och generade i kommunikationen.
Alla utomstående har egenskaper som rädsla och brist på förtroende för sig själva och i relationer. Orsakerna till eventuella psykologiska problem är föräldrafel som föräldrar gjorde. Psykologer studerade livshistorier för utomstående och kom till slutsatsen att de i barndomen ofta måste ta itu med en negativ bedömning av sina oberoende handlingar från vuxna. Samtidigt ledde konstant tryck och brist på beröm till det faktum att barnets förtroende för sig själv, sina förmågor och hans rättfärdighet upphörde att bildas.
Vuxen kritik av barnets handlingar ledde till rädsla för självuttryck. Om ett sådant barn, med sitt självtvivel bildat, kommer in i ett barnlag kommer hans rädsla och blyghet att hindra honom från att försvara sig. I framtiden kan han ha ett komplex av självtvivel. Misslyckanden med att gå med i ditt första lag kommer att leda till det faktum att den utomstående undermedvetet börjar förutsäga sina egna misslyckanden i kommunikationen, det vill säga att han redan är förkonfigurerad för misslyckande.
Det är bäst att arbeta med osäkerhet med en erfaren psykolog, eftersom specifika råd från en specialist bör baseras på personens individuella egenskaper. Det finns dock några allmänna tips för att övervinna social förlägenhet. Det första att börja med är att känna igen dina personlighetsdrag, oavsett vad de kan vara.
Lär dig att uttrycka dina känslor. För att göra detta, försök att säga högt sådana ord som till exempel: "Jag är generad", "Jag är inte van …", "Det förvirrar mig lite." Försök att vara ihållande och öva gradvis denna kvalitet. Var inte rädd för att vara påträngande.
Försök att programmera dig själv för framgång. För att göra detta, fokusera på de positiva ögonblicken i livet när allt fungerade. Kom ihåg dina känslor som uppstod under detta och försök att återuppleva dem. Bli av med tankar som "Jag kan aldrig göra det här."
Kom ihåg att förr eller senare ändras allt. Ha tålamod. Försök att ändra din sociala krets om du är mottaglig för andras känslor. Försök att spendera tid med positiva, framgångsrika människor. Observera förtroende, men avund inte det, men lär dig. Var inte rädd för att först kopiera ledarnas gester och fraser. Med tiden kommer dina handlingar att bli avgörande.
Beröm dig själv ofta. Tvinga din inre röst att fira alla prestationer. Ett bevisat sätt att öka självförtroendet på kortast möjliga tid är den gamla gamla auto-träningen. Kom ihåg att det helt enkelt inte finns några perfekta människor. Alla har sina egna problem, rädslor, svagheter. Det viktigaste är att lära sig att inte vara rädd för svårigheter utan att övervinna dem.
