Att börja livet på nytt är en slags konst, och det är värt att behärska det även när allt är bra. Fyrtio år är, enligt psykologer, en slags milstolpe, som ofta förknippas med en kris i mitten av livet. Det är en svår tid när det är viktigare än någonsin att behärska konsten att”börja livet från grunden”.
Instruktioner
Steg 1
Som regel måste du börja leva på nytt i det förflutna murarna, när du behöver komma ur återvändsgränden. Fyrtio år är åldern för att omvärdera sig själv. Perioden med att summera, räkna misslyckanden och framgångar, vinster och förluster, uppfyllande i familjen och på jobbet. Och om en sådan "revision" slutar besviken, förtvivla inte. Så det är dags att komma ihåg aforismen från filmen "Moskva tror inte på tårar" - "Vid fyrtiotalet börjar livet bara."
Steg 2
Börja med att göra förändringar i dig själv. Först och främst, sluta tycka synd om dig själv och tänka att det finns många av dem, därför, med dina talanger och problem behöver ingen dig. Inga två personer är lika. Du är inte efterfrågad förrän du är intressant för dig själv. Därför, borta från tvivel, bör optimism och positivt tänkande bli hjälp.
Steg 3
Besegra tröghet och inre trötthet, känn lust och entusiasm. Sjelen har ingen ålder, och hos en fyrtioårig person är den fortfarande ung. Men kroppen tenderar att åldras. För att sakta ner denna process, gå in för sport, gå med i en yogagrupp, lev en aktiv livsstil, öka belastningen varje dag. Detta hjälper inte bara att hålla dig i konstant ton, utan också att hantera sorgliga tankar om ditt eget misslyckande eller närmar dig ålderdomen. Kom ihåg det kloka ordspråket "Ett hälsosamt sinne är i en frisk kropp."
Steg 4
Ge upp dåliga vanor (om du har några). Och en känsla av stolthet: "Jag kan göra vad som helst!" kommer att hjälpa till att hantera alla svårigheter.
Steg 5
Se till att minst en av dina omhuldade drömmar går i uppfyllelse. Lär dig till exempel kinesiska, lär dig att köra bil eller besök Venedig. Detta kommer inte bara att uppmuntra dig och ge dig nöje, utan också hjälpa dig att hitta nya vänner med samma intressen.
Steg 6
Fokusera inte på problem eller sjukdomar. Ta hand om dig själv och livskvaliteten. Säg nej till depression. Och viktigast av allt - kom ihåg att du bara har ett liv, du kommer inte att ha ett annat. Och bara du själv kan bli dess skapare.
