Vill du att din kommunikation ska vara trevlig, intim och produktiv? Bygg dina kommunikationsförmågor. Till exempel kommer färdigheten "reflekterande känslor" att göra din relation mer intim och medveten.
Att reflektera känslor är en kommunikationsfärdighet som gör att du kan förstå och namnge din partners känslor när du kommunicerar med honom. Känslor här betyder partnerns känslomässiga tillstånd.
Informell kommunikation kretsar vanligtvis kring de känslor vi upplever i förhållande till ämnet för konversationen. Om vi kan förstå känslor och prata om dem blir vår kommunikation trevlig och produktiv.
Varför använda färdigheten att reflektera känslor i kommunikationen?
- Reflektion av känslor förbättrar förhållandet mellan partners, förbättrar närheten mellan dem. Att prata om känslor för dig närmare varandra. våra känslor, upplevelser är inte mindre viktiga än innehållet i konversationen.
- Hjälper till att bättre förstå oss själva och varandra. Det händer så att en person är orolig eller arg på något, men han inser inte det. Samtidigt i samtal pratar han oändligt om samma sak. Att hjälpa din partner att bli medveten om känslor genom att reflektera dem kommer att främja dig i din kommunikation.
- Att reflektera känslor kan minska den emotionella intensiteten i kommunikationen. Genom att namnge våra känslor och känslor av en partner bidrar vi till deras medvetenhet, vilket resulterar i att intensiteten i upplevelsen minskas. Detta är viktigt om du eller din partner är förolämpad, arg, frustrerad eller har andra negativa upplevelser.
För att effektivt spegla en partners känslor måste du ha ett stort ordförråd inom känslor, känslor, tillstånd, upplevelser. Detta gör att du bättre kan välja dina ord och hjälpa din partner att hitta en exakt definition av sin upplevelse.
Det är nödvändigt att återspegla känslor säkert, koncist, med positiva formuleringar (utan "inte" -partikeln). Det rekommenderas också att använda inledande ord. Till exempel "hur mår du nu …" - detta gör att din partner kan korrigera dig om du har fel när du speglar känslan.
Spegla inte känslor direkt. När du nämner din partners känslor, bör intonationen vara frågande, inte bekräftande. Bestrid inte din partners känslor. Istället erkänna dem, ge dem utrymme att manifestera och en rätt att existera.
